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少人数制で初心者さまにぴったりの「おうちで気軽に楽しめる」マクロビオティック教室
マクロビオティックをベースにした効果的なダイエットの理論&料理講座です
午前は「本当に痩せる食生活が分かる♪」ワーク式座学講座
午後は「夏に美味しく痩せる♪マクロビ料理」の料理教室
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 東京都新宿区早稲田鶴巻町の早稲田サロン
(東西線早稲田駅から徒歩7分) (有楽町線江戸川橋駅から徒歩10分) |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ★夏に美味しく痩せる♪マクロビダイエットごはん★
♪野菜と雑穀のさっぱりサラダライス 炊いた玄米と雑穀に、夏野菜をたっぷり混ぜて ♪トマトの冷製ポタージュ トマトがしっかりいただける可愛い赤のポタージュ ♪お豆の肉ボール風～エスニックソース お豆を潰した肉ボール風 ベジだけどメインのおかずに☆ ♪野菜がすすむサラダ♪クリーミードレッシング 季節野菜を、濃い目のドレッシングで ♪夏野菜のサッと蒸し胡麻和え すぐにできる♪夏の簡単おかず ♪米粉とレーズンのクッキー 小麦粉が気になる方にも 卵、バター、砂糖不使用 ♪三年番茶・デトックスティー |
| ■レッスン内容 | マクロビオティック |
| ■レッスンの流れ | 午前2時間は、ワークショップ形式で個別に食生活チェック♪座学講座
午後3時間は、なるべく火を使わない、夏にぴったりなマクロビダイエットの料理教室。 レッスン後は、試食、片付けをして終了となります。 |
| ■受講料 | 7,500円 |
| ■定員 | 5名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具 |
| ■備考 | 美味しく食べながら中から健康的に痩せたい！という方にぴったりの講座です。
1日で、座学と教室の2レッスン続けて開催いたします。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしています。(直前のお申し込みでは、当日のお支払いとなります)）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 当日のキャンセルは、100%。前日のキャンセルでは、50％のキャンセル料を頂いておりますので、どうぞご了承くださいませ。 |
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