スパイスからの本格ベジカレー☆おうちのゆるマクロビの会

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「おうちで・続けられて・美味しい♪」にこだわったインナービュティー料理教室。
午前のおうちのマクロビ栄養学
午後の料理教室、と1日で2講座連続のレッスン。

○午前講義
「キレイになる油と炭水化物の選び方」
・キレイになる油の選び方とは？
・キレイになる炭水化物の選び方とは？

○午後料理教室
今月は、いつものおうちのおかずをベジで楽しむ♪

・ルウを使わないからヘルシー！でもコクのあるベジカレー
・夏にぴったりのさっぱりおかずをインド料理からのアレンジで♪
と簡単ベジ料理を覚えたい方にぴったりです。

通常、6回のコースとして開催しているレッスンですが
単発でもご参加いただけます。

■開催場所	早稲田サロン（東京都新宿区早稲田）地下鉄東西線早稲田駅より徒歩7分。有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分。詳細住所はお申込みいただいた方のみに、ご連絡致します。
■レッスンメニュー	～家庭の定番おかずをベジで作る☆彡～カレー編～ ♪カレーにぴったり♪無発酵パン (フライパンで、カレーにピッタリ無発酵パン) ♪本格！簡単♪スパイスからのベジカレー (スパイスを合わせて、コクのある本格ベジカレー) ♪カチュンバル (インドのノンオイルさっぱりサラダ) ♪お野菜のアチャ(漬物) (インドでも定番のスパイシーな一品) ♪ポテトのサモサ風 (お子様やおつまみにも人気のほっくりおかず) ♪ココナッツミルクぜんざい (夏にぴったりのエスニックスイーツ) ♪オーガニック豆乳チャイ
■レッスン内容	マクロビオティック
■レッスンの流れ	午前の約1.5時間は座学になります。午後の約2.5時間の料理教室は、レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。レッスン後、試食、後片付け、最後に解説をして終了となります。
■受講料	6.500円(食材費、資料代込み) ☆5.000円(初回の方の体験価格です) 午前の座学1.5時間、料理教室2.5時間の2レッスンでの受講料です。 半年全6回のコースにお申込みいただくと、36.000円と1レッスン分お得です。
■定員	5名
■参加資格	特にございません。 お料理が苦手な方、マクロビオティック初心者の方も大歓迎です。
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考	「おうちのゆるマクロビの会」は 通常は6か月のコースですが、各回単発でご参加いただけます。 第3土曜日の基礎レッスンより、マクロビのお話は少な目です。 もっと自由に野菜料理を楽しむ内容になっております。 当日のキャンセルは、キャンセル料をいただいておりますので、ご了承ください。
■関連URL	http://macrobicooking.net/2669.html
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	教室へ直接お問い合わせください