『作り置き♪体あたためマクロビ常備菜レッスン』 (2017年1月26日...)開催 | 管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）の2017年1月レッスン情報

最終更新日:2023/1/16

管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）

少人数制で初心者さまにぴったりの「おうちで気軽に楽しめる」マクロビオティック教室

この教室のフォロワー：: 135人
過去の予約人数：: 93人

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作り置き♪体あたためマクロビ常備菜レッスン

日持ちのする作り置き常備菜を、マクロビやさしく作ります。
冷凍OKボリュームおかずや浅漬けも。
マクロビ、お料理初心者様も大歓迎♪
お家で一人でできる！を大切にした少人数の丁寧レッスンです。

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2017
1/ 7(土) 10:00〜13:00
満席
2017
1/17(火) 19:00〜21:30
満席
2017
1/22(日) 10:00〜13:00
満席
2017
1/26(木) 10:00〜13:00
満席

■開催場所	池袋からひと駅の大塚駅近く　大塚サロン(松崎宅) (JR山手線　大塚駅から徒歩3分) (都電荒川線　大塚駅前停留所から徒歩3分) (丸ノ内線新大塚駅から徒歩8分)
■レッスンメニュー	〜作り置き♪体あたためマクロビ常備菜〜 ♪玄米ご飯〜大根炊き込み飯炊飯器でお手軽玄米ご飯 ♪即席味噌汁の素お湯を注ぐだけの素を ♪野菜のベジボール&トマト煮込み野菜みじん切りのヘルシーおかず。冷凍もOK! ♪野菜と昆布の五目煮野菜の旨味を引き出して ♪お芋のみそマヨ風ベジでコクのある味付けを ♪基本の根菜金平砂糖、みりんなしの上手な作り方 ♪玉ねぎの甘ソテー使いまわせる万能おかず ♪キャロットラペ定番の細切り人参サラダ ♪ゆず白菜&白菜ナムルあると嬉しい箸休め ♪ドライフルーツのローブラウニー
■レッスン内容	マクロビオティック
■レッスンの流れ	レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。
■受講料	4,500円
■定員	5名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■備考	17日は、通常より30分時間が短いため、デモがやや多くなります。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（事前のお振込みをお願いしております（直前のお申し込みでは、当日のお支払いになります））
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	前日のキャンセルでは50％。当日のキャンセルは100％をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。

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先生情報: 松崎　恭子; 管理栄養士・マクロビティック料理講師埼玉県出身
大学の栄養科管理栄養士専攻を卒業後、管理栄養士として病院・介護施設で7年間勤務。
その間で献立作成、栄養指導や栄養管理などを行ってまいりました。
2010年に独立後、現在はマクロビオティックを中心とした自然で美味しいお料理の料理教室を開催しております。毎日の食を通じて身体の内側から健康で美しく、そして心も穏やかな幸せを感じられる。そんな食生活のお手伝いをさせていただけたらと思います。

教室からのお知らせ

2021/6/18

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