少人数制で初心者さまにぴったりの「おうちで気軽に楽しめる」マクロビオティック教室
マクロビ初心者様のための、1日の体験レッスンです。
午前「中からキレイになる♪マクロビとは?」の座学講座
午後「おうちですぐ作れる♪簡単マクロビごはん」の料理教室
3月は麹メニューです。
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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
■開催場所 | 東京都新宿区早稲田鶴巻町の早稲田サロン
(東西線早稲田駅から徒歩7分) (有楽町線江戸川橋駅から徒歩10分) |
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■レッスンメニュー | ★おうちの簡単♪マクロビごはん★
♪玄米ごはん2種 (炊飯器炊き&圧力鍋炊きの2種食べ比べ) (塩麹の簡単混ぜご飯を作ります) ♪野菜を食べる塩麹のスープ 出汁なしでも野菜の旨味が美味しいスープ お野菜ゴロゴロで満足感UP ♪雑穀のもっちりハンバーグ〜豆乳クリーム添え 雑穀の基本の炊き方も分かります♪ ♪塩麹漬け豆腐と野菜のソテー 塩麹に漬けた豆腐を、こんがり焼いて ♪切り干し大根の煮物 定番おかずをマクロビで更に美味しく! ♪全粒粉と米粉の腸美人クッキー 米粉をメインに腸のキレイを守るクッキー ♪三年番茶・デトックスティー |
■レッスン内容 | マクロビオティック |
■レッスンの流れ | 午前2時間は、マクロビオティックの基本が分かる座学講座
午後3時間は、マクロビ料理の基本をもとに、簡単なマクロビメニューの料理教室。 レッスン後は、試食、片付けをして終了となります。 |
■受講料 | 7,500円 |
■定員 | 5名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具 |
■備考 | マクロビオティックが初めて、という方にぴったりの講座です。
1日で、座学と教室の2レッスン続けて開催いたします。 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(事前のお振込みをお願いしています。(直前のお申し込みでは、当日のお支払いとなります))
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 当日のキャンセルは、100%。前日のキャンセルでは、50%のキャンセル料を頂いておりますので、どうぞご了承くださいませ。 |
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