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最終更新日:2019/7/11

玄米と旬のお野菜教室(神奈川県横浜市)

横浜で玄米と旬の野菜を使ったヘルシー&ビューティクッキングクラスです!

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菜時記~中村美由紀の食と運動日記~

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私の息抜き!大好きなバレエ!
2019/5/22 14:15 UP

最近、定期的にballet lesson に通えています!
嬉しいです☺️。
7月末の発表会に向けての練習に参加させて頂いています。
(私は今年は見送り。来年以降出られるチャンスに向けて準備!)
こうして一緒に練習させて頂けること、有難いです!

バレエは10歳くらいの時から始めたモダンバレエをきっかけにずーっと続けてはいますが、
子供の時にたくさんレッスンしていたわけではないので、大人になって一生懸命「頭」で理解し、
体の表現につなげようとするので、どうしても動きが硬い😢。「踊り」ではなく「振り付け」( ; ; )。
ロボットみたいと言われることもしばしば😭。

今回、3月末くらいからこの振りをやり始めたので、やっと振りが体に入ってきたので、
7月末までにこの振りを「踊り」にしていきたい!

いつも温かく指導してくださる先生方と一緒に!一緒にと声をかけてくださる周りの方に感謝感謝です。

でも…、同じ振りをしていると絶対どこかが痛くなると思っていたら先日から久しぶりの腰痛…。
あ〜、やっぱり。。そろそろメンテナンスで fusako-san のところに行かなくちゃ。

兎にも角にも楽しいし時間💖。
ありがとう💖

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先生情報
中村 美由紀
中村 美由紀
オーガニック料理研究家   神奈川県出身

大手クッキングスクール講師を経て、現在は「玄米菜美食」講師。
真の健康美を求めて行き着いた「玄米菜食」と「カラダを動かすこと」。
美味しく食べて、少しの運動で健康美を目指しましょう!
女性の優しい笑顔を増やしたいと”美・食・運動”を軸に活動中。


教室からのお知らせ

2019/7/11

7/16のtomato lesson 残席1 となっています!
旬のトマトの保存方法、美味しく簡単、おしゃれなメニューをお伝えします!

2019/6/26

夏真っ盛り、tomato lesson の情報を公開しました!
7/11thu, 16tue に開催予定です。
暑い暑い夏ですが、旬野菜をたっぷりとってhappy な夏にしましょう!

2019/4/24

2019/5/23木曜日のレッスン情報を公開しました。
是非是非、初夏の野菜を堪能するレッスン、ご一緒できたら嬉しいです!


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