ノンフライ♫ 「油で揚げないチキン南蛮 ノンマヨネーズタルタルソース」 こんにちはみなさまお元気でお過ごしですか?今日は我が家の人気レシピの紹介です。ノンフライ♫ 「油で揚げないチキン南蛮 ノンマヨネーズタルタルソース」 ノンフライだと揚げ油もいりません。低脂肪・ヘルシー・そして簡単・おいしい。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。今回はオーブンで作りましたが、トースターや魚焼きグリルでも大丈夫です。 制作動画もありますので一番下をご覧下さい。 材料鶏もも肉 1枚生姜のすりおろし 小1かけ塩・こしょう 適宜 溶き卵 1/2こA薄力粉と片栗粉 各大さじ3ベーキングパウダー 小さじ1/3 南蛮酢しょうゆ 大さじ2砂糖 大さじ1/2酢 大さじ3小口切りの唐辛子 1/2 タルタルソース茹で卵 1個玉ねぎみじん切り 大さじ1ピクルスのみじん切り 大さじ1ヨーグルト 大さじ2塩 小さじ1/5こしょう 続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
資格 調理師・保健師・看護師・心理相談員
ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないパン、お菓子、お料理」を開発、教室で教えています。