今日のマリーナの自力教室は

今までの血流操体法に加えて、新しいバージョンで、

筋膜リリースと脳トレをプラスさせていただいた。

血流だけでは改善がみられない人たちに

お勧めのプログラムだ。

午前中は大荒れの天気であったが、

ランチの時には快晴で、

試食のタルトタタンブレッドも、黒小麦のバケットも、

おいしいおいしいと笑顔いっぱいでうれしい！


「えっ？たったこれだけで、

こんなに心も体も軽くなっちゃうんですか？」

と喜んでいただけてうれしい。

感謝である。