ヘルス&ヘルシークッキング ~ハートフル~のブログ

クスパ > 兵庫県 > その他兵庫県 > ヘルス&ヘルシークッキング ~ハートフル~ > ブログ記事一覧

最終更新日:2019/6/16

ヘルス&ヘルシークッキング ~ハートフル~(兵庫県伊丹市)

普段の食卓に役立つ、 ヘルシーな料理を教えています。

この教室のファン:
50人
過去の予約人数:
10人

伊丹市の料理教室 ハートフル

>>ブログを見る

最新のブログ記事

腸内環境を良くするために
2019/6/21 23:09 UP
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​腸内環境を良くするために、何を食べればいいの?​それは、善玉菌を摂る事!​乳酸菌である、チーズ・ヨーグルト、漬物、味噌、…続きを読む>>
腸内環境を保つポイント
2019/6/10 11:48 UP
前回から少し空いてしまいました…皆さんのお通じの状態は、どうでしたか?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​実は、年齢と共に悪玉菌は増加します​年齢と共に…続きを読む>>
健康な腸内環境の見分け方
2019/5/11 23:10 UP
​​​​​​​​​​​​前回の続き・・・​​今日は、健康な腸内環境の見分け方をお伝えします​​その前に、お食事中の方は あとでご覧下さいネ​健康な腸内環境かどう…続きを読む>>
腸って何をするところ?
2019/5/5 0:32 UP
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​『 腸 』は、生きるうえで最も大切な働きをしてくれます食べ物から栄養を体に取り込み、有害なものは体外へ出してくれるのです…続きを読む>>
腸内環境を整える☆追記あり
2019/5/1 9:58 UP
第2の脳と呼ばれる臓器​​それは「腸」です​​腸は身体の中で最初に作られて身体や脳の機能が停止しても最後まで活動している…と言われています腸の長さは体内で最も大…続きを読む>>
ご無沙汰しています!
2019/4/28 20:01 UP
ご無沙汰しています足を怪我してから2ヶ月・・・もうすっかり春になり、花々が咲き乱れて生き生きしていますねこの2ヶ月、通院以外はずっと家の中・・・たまに、病院の帰…続きを読む>>
和食御膳のレッスンが始まりました
2019/2/16 22:59 UP
​伊丹市の料理教室ハートフルの藤中です今日から、春の和食御膳のレッスンが始まりました~下記のメニューで、ちょこっと春を感じて頂けたら嬉しいです♪赤飯天ぷらクレソ…続きを読む>>
料理教室開講10周年記念
2019/2/7 15:32 UP
​こんにちは伊丹市の自宅キッチンで、小さな料理教室をしています気が付けば、もう2月⁉ ^_^;日頃の更新はインスタでしているので、そちらを見て頂けると嬉しいです…続きを読む>>
今年最後のレッスン、終了しました
2018/12/26 16:23 UP
こんにちは伊丹市の自宅キッチンで、料理教室をしている藤中ですまたまた久しぶりの更新になりました^_^;(どうぞお許しくださいませ、笑)今年最後のレッスンは、クリ…続きを読む>>
乾燥 刻みメカブ
2018/12/3 13:02 UP
前回のレッスンで使った乾燥メカブです毎日少しずつ、味噌汁やスープに入れて免疫力を上げましょう!これから寒くなるので、お鍋に入れても美味しいですよ(^_-)-☆乾…続きを読む>>
先生情報
藤中 孝子
藤中 孝子
料理教室主催/健康料理研究家/栄養士   兵庫県出身

1986年 園田学園女子短期大学 家政科食物栄養専攻(旧)卒業
      栄養士免許取得
1986年 家電販売店就職後 結婚・出産
2000~2007年 和食レストラン勤務
2007年 食生活アドバイザー資格取得
2008年 フードコーディネーター資格取得
現在、健康料理研究家として自宅キッチンで料理教室を主宰


教室からのお知らせ

2019/2/4

春のおもてなし☆
和食レッスンの日程とメニューをアップしました。

お申し込み、お待ちしております。


ページのトップへ戻る