【HSP・繊細さん習慣化できずに悩んでいる人へ】自分の力で変わろうとしなくていい理由

先日、Instagramでご縁をいただいた女性と、
ランチへ。
感性が合う方との時間はあっという間でした♡



 

こんにちは、麗奈です。
「変わりたい」「もっと前向きに生きたい」 そんなふうに思っているのに、気づいたら疲れてしまう…
 
 
自分を奮い立たせて何度もチャレンジしてみるけれど、 気持ちがついてこなくて、落ち込んでしまったり。
 
HSPや繊細な気質を持っていると、 その繰り返しがとても苦しく感じることがありますよね。
でも、それはあなたのせいじゃありません。
 



私たちはつい、「頑張れば変われる」と思ってしまいがち。
 
でも実は 意志の力だけで変化を続けられる人は、本当に少ないんです。
 
 
特に、感受性が強くて人の気持ちを深く受け取ってしまう繊細さんほど、 疲れやすかったり、自分を後回しにしてしまうことが多いもの。
 
 
だからこそ、
自分を変えようと無理するのではなく、 “環境を整える”という視点がとても大切なのです。
  たとえば…
・勉強が続かない → 塾に入る ・運動が続かない → ジムに通ってトレーナーにお願いする ・お菓子がやめられない → 買わないようにする ・スマホばかり見てしまう → 休日は引き出しにしまってみる
 
 
これらはすべて、意志に頼るのではなく、 行動しやすい環境をつくってあげているということ。
 
 
HSPさんにとっては、気合いや努力よりも、
安心して過ごせる仕組みや
心地よい習慣


が何より大切なんです。
 そして 起業や副業も、同じです ・やりたいことがあるのに進めない ・やり方がわからなくて不安になる ・発信が止まってしまう ・頑張りすぎて疲れてしまった…
 
 
そんなときは、自分を責めるのではなく、
「そばで見守ってくれる人」
「一緒に整えてくれる人」
 
に頼ることを考えてみてください。
 
 
信頼できる誰かと一緒に歩くだけで、 焦りがやわらぎ、少しずつ気持ちが動いていきます。
 
 


無理せず、穏やかに変化していく道を選ぼう

繊細な人が変わっていくには、 やさしさや安心感に包まれた環境が必要です。
 
「変わらなきゃ」と力を入れるのではなく、 心地よく整う場所や仕組みをつくってあげること。




それが、あなたにとって無理のない、そして一番自然な方法かもしれません
 
 
 
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