神奈川・横浜ヴィーガン料理教室・米粉お菓子教室、卵乳製品なしのブログ

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最終更新日:2023/9/2

神奈川・横浜ヴィーガン料理教室・米粉お菓子教室、卵乳製品なし（神奈川県横浜市南区）

初心者が作れるヴィーガン料理教室、米粉お菓子教室、基礎から応用まで食べて綺麗になれる

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麗奈「繊細×美しさ×自立」繊細さを強みに媚びずに美しく生きる方法を発信

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自信がない私を責めるのを、今日でやめませんか？: 2025/4/26 11:23 UP; 今日は、HSP・繊細な女性に向けて
「自信がない自分を責めてしまうときに思い出してほしいこと」
をお届けしたいと思います。
私はずっと、「もっと自信があれ…続きを読む>>

「私にできることなんてない」と思っているあなたへ。“お金になるポイント”は、実は身近にある: 2025/4/24 19:18 UP; こんにちは、れいなです。
「起業や副業に興味はあるけれど、自分には何もできることがない」「お金をいただけるようなスキルなんて、持っていないし…」
そう思っ…続きを読む>>

HSPさんの起業・副業、成功の秘訣: 2025/4/23 21:42 UP; こんにちは、れいなです。今日は、起業や副業に興味があるHSP気質・繊細な40代女性の方へ向けて、「無理せず続けられる働き方のヒント」をお届けしたいと思います…続きを読む>>

自信がないから始められない…」HSP女性が一歩を踏み出すためのヒント: 2025/4/12 22:14 UP; 今日は「自信がないから始められない…」と感じている、繊細なあなたに向けて、やさしいメッセージをお届けします。
私も昔、ずっとそうでした。
「始めてみたい気持…続きを読む>>

40歳で起業したHSPの私が昔やっていた“うまくいかなかった働き方”とは？: 2025/4/11 17:15 UP; 今日は、少し過去の自分を振り返りながら、「私がうまくいかなかった時にやっていたこと」について、正直な気持ちで書いてみようと思います。

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「好きを仕事にしたいけど怖い…」HSP・繊細な人のための心の整え方: 2025/4/10 17:32 UP; こんにちは、れいなです🌷
今日は、「好きを仕事にしたいけど、なぜか一歩踏み出せない…」そんな繊細さんに向けて、お届けしたいことがあります。
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辞めることはは逃げじゃない♡自分を大切にするための前向きな一歩: 2025/4/9 13:45 UP; こんにちは、れいなです。
今日は少し、「私が“辞める選択”をしたときの話」を書いてみようと思います。

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あなたの存在が、誰かの力になっている: 2025/4/8 22:43 UP; こんにちは、れいなです。
今日のブログは、週末の出来事から。「また頑張ろう」って思えた、少しだけ泣きそうになった朝のことを綴らせてください。
実は、先…続きを読む>>

「この働き方、私には向いてない…」と気づいたHSPの私が変われた理由: 2025/4/7 23:25 UP; こんにちは、れいなです。
今日は少し、昔の自分の話をさせてください。

実は私、17歳の頃に大学病院の精神科医の先生と、別の大学の臨床心理士の先生から…続きを読む>>

心のモヤモヤを解消したいHSP さんへ♡4月初めに私が手放したもの: 2025/4/6 23:06 UP; こんにちは、れいなです。
気持ちの良い日曜日ですね。
心の中のモヤモヤがふっと軽くなるような、そんな時間を過ごせた朝でした。
「もう手放してもいいかも」と…続きを読む>>

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先生情報: 佐藤麗奈（さとうれいな）; 美容料理家神奈川県出身
イタリアンレストランなどに勤務し、調理師免許取得。後に健康と美容に特化したカフェレストランで店長、料理長を務める。退職後、自宅で料理教室開催、一年後、カフェと料理教室へ併設サロンオープン。現在は「食べて痩せる、食べるエステ」をコンセプトに料理教室開催。
講演、出張料理教室のご依頼承ります。

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