疲労回復のコツは体内でエネルギーを効率よく使えるようにすること 米を炊く時間がない時に便利な麺類。 今回の汁なし担々麺には中華麺を使いますが、素麺やうどんでも合います。 豆乳を使うことでアッサリしながらもクリーミーでコクのある味わいに。 肉味噌をはじめ、野菜の副菜は作り置き可能なものばかりなので多めに作っておくと後々楽が出来て助かります。 有効成分 ビタミンＢ₁とアリシン、イミダゾールジペプチド、クエン酸、ビタミンC ◆６回コース ４５,０００円（７,５００円／１回 × ６回 ◆単発レッスン ８,５００円／１回 ＜コースをお申し込みの方は栄養相談とアレンジレシピ3品付き＞

LINEでの栄養相談

６回コースをお申し込みの方に限り、１ヵ月１回計６回の栄養相談をお付け致します。 ダイエットのご相談もよし、生活習慣病にまつわる各種疾患に関する相談もよし、期間中の個別サポートで、更に健康的な身体を目指してください。 ①やり取りはLINE又はメール ②食べた食事の写真を添付してもらえると詳しく改善ポイントの回答可能（添付写真は何食分でも可） ③１回のやり取りは2往復まで さらに細かなサポートを受けたい方は別途料金にてお請けできます。 例）1日3食で期間1週間の食事評価を毎日指導（1日2回のやり取り、１回2往復まで） 　1日おきの食事評価（1日2回のやり取り、１回22往復まで） アレンジ副菜レシピ 「今日のごはん何作ろう？」という ぷちストレスからあなたを解放。 レッスンで学んだ料理のアレンジレシピや「あと一品！」を叶える副菜レシピをプレゼント。