こんにちは！栄養士 の堀口泰子です٩(^‿^)۶

〜何気ない日常を大切な毎日に変える〜
ウェブサイト「＠リビング/アットリビング」さん
「砂糖」について取材をいただきました


砂糖は「太る」「血糖値があがる」
ネガティブなイメージを持たれている人も
多いかもしれません


食べものには、それぞれ個性や特徴があって
メリットもデメリットもあります
それを理解して上手に生活に取り入れたいですね


また、アスリートやトレーニングをする方にも
砂糖との付き合いかたについてコメントしていますので、参考になれば嬉しいです


悪者じゃなかった！ ワークアウトのお供に最適！ 「砂糖」の罪なき使い分け術と種類別活用レシピ | @Living アットリビング
https://at-living.press/food/45578/

悪者じゃなかった！ ワークアウトのお供に最適！ 「砂糖」の罪なき使い分け術と種類別活用レシピ | @Living アットリビング一時期ブームになった糖質制限。とくに砂糖に対し、“体に悪い”というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。でも活用の仕方によってはメリットもたくさん！ 料理のプロに使い分け術とおすすめレシピを教えていただきました。




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 【栄養監修】
学研GetNaviムック『無理なく！　ケガなく！　フィットネスジム超入門 』 ｜ 学研出版サイト https://hon.gakken.jp/book/1861139200    リブログやリンク先添付については了承していますが 写真や文書の複写や転用は固くお断りします。  

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