健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」

健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」
（東京都渋谷区）

オンライン【オンライン教室体験】骨粗しょう症対策～気づきにくい骨粗しょう症を防ぐ骨を守る食事～②

体験
初心者歓迎
男性OK

年齢を重ねると骨が弱くなることは、多くの方がご存じかもしれません。
しかし、実際にその変化を自覚することはほとんどありませんよね。

骨折して初めて骨粗しょう症と診断されることもあり、それはとても怖いことです。実際、転倒や骨折は要介護の原因の13.9％を占めており、自立した生活を脅かす大きな要因の一つとなっています。

今回は、骨の健康を支える意外な栄養素を使った料理を作っていきましょう！

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■ 使用ツール

Zoomを利用したオンライン教室です。

■ レッスンメニュー

・大根とニラが主役のオムレツ風
・ほうれん草のツナマヨ和え

■ レッスン内容

家庭料理

■ レッスンの流れ

10:00 ご案内（ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、調理の手順、材料）
10:15 調理（健康ポイント食材の解説、健康ポイントミニクイズ）
11:20 質疑応答、お知らせ（質疑応答、今後のスケジュール、お知らせ、教室参加・入会のお申込）

■ 受講料

500円（税込）

■ 定員

10名

■ 用意するもの

・スマホ、タブレット、パソコンなど
・食材（事前にレシピ等をお知らせします）

■ 備考

※体験参加はお一人様1回までとなります。

■ 支払方法

クスパ決済のみ

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■ 全開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

2025
4/30(水) 10:00〜11:45
予約する
残席10

先生情報

福田晶代

健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」（東京都渋谷区）

ご覧いただき、ありがとうございます！料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わりました。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発しています。現在は、働く女性向けに週 2 回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛けています。

プロフィール詳細をみる