健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」

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(東京都渋谷区)

【リアル教室体験】免疫力を上げる ~食事でできる感染症対策~①

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乾燥や気温の低下に伴い、体調を崩しやすい季節になってきました。冬に流行しやすい感染症に負けないためには、免疫力を高めることが重要です。
免疫力は主に免疫細胞によって支えられており、その7割が腸に存在しています。免疫力の低下には、糖尿病やがんなどの慢性疾患、免疫抑制剤などの薬の影響、さらには加齢や栄養不足も関与しています。
これからの季節に備え、免疫力を維持するために重要な栄養素を含んだメニューを作っていきましょう!

■ 開催日時

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■ 開催場所
東京都 渋谷区 桜丘町 23-21 渋谷区文化総合大和田センター 調理室5
■ レッスンメニュー
・牛肉ときのこのトマトスープ
・砂肝とエリンギと厚揚げの甘辛煮
■ レッスン内容
家庭料理
■ レッスンの流れ
9:30 ご案内(ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、材料、調理の手順、運営からのお願い)
9:40 調理(美味しさアップのポイント、健康ポイント食材の解説)
10:50 写真撮影(料理の写真を上手に撮るコツ)
10:55 食事(健康ポイントのまとめ、ランクアップ会員様発表、今後のスケジュール、お知らせ)
11:30 片付け
■ 受講料
1,000円(税込)
■ 定員
20名
■ 持ち物
エプロン、ハンドタオル
■ 備考
※体験参加はお一人様1回までとなります。
■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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