6月でこの暑さ、なら7月はもっと⁈　8月は…えぇい、どうでもなれー
という事で例年通り8月はお休みします。
身体も気持ちも暑さに対する耐性は出来てきてると思うので、お互い負けずにやり過ごしましょう😤
７月メニューは暑くても億劫でなく、火もほぼ使わない（使っても短時間）メニューです。
体への栄養補給はぬかりなく😉

＊ふわふわ納豆キムチ丼
納豆ふんわり技は某番組（〇〇ショー）から仕入れ、さらに私なりのアイデアを加えました。
具材やトッピングを変えたり、ご飯をそばや素麺にしても。

＊ちくわの磯部揚げ焼き
テッパンだけどカリッと感を出す工夫をちょっぴりプラス。お昼の麺、丼類にこれ一つ加えるだけでボリュームもたんぱく質も増やせます。

＊トマトの豆腐ソースかけ
豆腐は栄養的に優秀食材だけど愛想なし、でもアレンジしやすいとも言えますよね。これカプレーゼ風を食べやすく、味の乗りもよくしたイメージかな。

＊たたききゅうりの梅おかかあえ
きゅうりは切ったり塩をしてもんだりせず、調味したら置かずにすぐ召し上がれ！しゃきしゃきぼりぼりが命です。

レッスン料（月により変わります）
お二人以上なら3600円　/お一人なら4200円

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