麹と米粉のお教室nobori.

麹と米粉のお教室nobori.
（岡山県和気郡和気町福富）

オンライン発酵麹ごはんがほったらかし！スキマ時間・健康腸活・時短・作り置き【🐷豚肉料理だってほったらかし！】

見学OK
体験
初心者歓迎
親子
子供向け
男性OK

たくさんあるページの中から
nobori.のページをご覧いただきありがとうございます😊

🎈アトピー・アレルギーっ子3兄妹弟をもつ
ママの視点でレシピ開発

🎈食を学んで7年以上！
5人家族の毎日のごはんを
お惣菜に頼らない無添加で実現‼️

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🔴複数の時間帯開催🔴
だからちょっと手があいたスキマ時間にご受講いいただけます♪

メインのほったらかしタイムで
副菜まで作れちゃう‼️

せっかくレッスンをうけるなら
そのまま今日の食卓へ♪
ちょっとでもラクっしちゃいましょう☺️💕

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バタバタと
忙しい毎日のなかでも

大切な家族には
カラダにやさしいごはんをたべてほしい💕

でも、時間や手間はかけられない‼️
できるだけカンタンに作りたい・・・

そう思いますよね😊

わたしも1分でも1秒でも
キッチンにたちたくなーい！

そう思う毎日です🤣

だ・か・ら

✔できるだけシンプルな材料で
✔できるだけ工程をすくなく
✔できるだけ洗い物をださない
✔でも麹のおかげでうまみタップリ

そんなレシピにしあげました🍛

🔴お料理苦手・お料理初心者さんも大歓迎🔰

🔴お子さんとの
親子参加も大歓迎🔪

🔴アーカイブ付きだから
小さなお子様ご一緒でも安心です💕

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🍴メニューはこちら🍴
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🐷豚肉料理だってほったらかし！
●豚肉きゃべつ
●発酵チョレギサラダ
●発酵マスタード

すべて麹の発酵調味料で味つけするので
うまみがたっぷり♪

カンタンなのにカラダにやさしいメニューです♥

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

全開催日時を見る

■ 使用ツール

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💻こんな風にお伝えします💻
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・Zoomを使用したリアルタイムの少人数レッスンです

・画面越しに一緒に作りながら、
進行ペースにあわせて丁寧にお伝えしますので
ご安心ください😊

・「これでいいのかな？」をその場で聞けるから、
初心者でも安心‼️

・お子様の同席・一緒の調理も大歓迎💕
※ご都合のつかない方はアーカイブ受講可能！

・材料やお道具の
ご準備はご自身でおねがいいたします🧑‍🍳

※お申込み後、レッスン1週間前頃にレシピとともに
材料やお道具・ZOOMURLのご案内をさしあげます

■ レッスンメニュー

発酵麹ごはんがほったらかし！スキマ時間・健康腸活・時短・作り置き【🐷豚肉料理だってほったらかし！】

■ レッスン内容

家庭料理

■ レッスンの流れ

⏰所要時間⏰
説明含めて約1時間

●開催形式：
Zoomを使用したオンライン対面レッスン
●初心者・親子参加もOK！
●材料リストと準備のご案内は
事前にお送りします

●レッスン後のアフターフォローと
録画のお渡し付き（視聴期間3カ月）
●当日の人数によって終了時間が
前後する可能性がございます。
時間に余裕をもってご参加ください

・講師自己紹介
・材料等流れの確認
・調理実践
・次回のご案内

■ 受講料

1,500円（税込）

■ 定員

4名

■ 用意するもの

ZOOMをつかったオンラインレッスンになりますので
ZOOMアプリのご用意をお願い致します

■ 備考

🔵材料のご準備はご自身でおねがいいたします。
🔵ご都合合わない場合はアーカイブ受講可能です。ご予約時にご記入ください！

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🔴受講特典🔴
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●印刷しやすい！PDFレシピ
（材料・お道具についてのご案内含む）
●復習に！レッスンのアーカイブ付き
（視聴期間３ヶ月）

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🔵画面・スピーカーをオフにしても
ご参加いただけます。
画面オンにしていただけると
コミュニケ―ジョンとりやすいので
とても嬉しいです💕

🔵材料のご準備は
ご自身でおねがいいたします。
※お申込み後、レッスン1週間前頃に
レシピとともに材料のご案内をさしあげます
※お申込み後のご案内をお送りした後は
キャンセルは受けかねますのでご理解ください。

🔵お子さま同席歓迎しています。
お子さま同席でないかたもご理解ください。
※実践中はみなさま
ミュートにしていただいています

🔵宅配の対応やお子さんの対応で
短時間お席をはずされるのは
許可なくしていただいて大丈夫です。
お気軽にご参加ください。

🔵復習用に当日のアーカイブを
みなさまにお送りしています。
（視聴期間3か月）
画面が録画される旨、ご理解ください。

🔵当日やむを得ず欠席になった場合は
アーカイブ（録画）をご覧ください。

🔵お申込み後のご案内をさしあげますので
お申込み後はメッセージの確認を
お願いいたします。

🔵当方3人の小さな子供たちの
子育て中になりますのでやむを得ず
こども同席になる場合がございます。
ご容赦ください。

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

■ 全開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報

杉野登子

麹と米粉のお教室nobori.（岡山県和気郡和気町福富）

長男出産後２か月でアトピーと診断され完全母乳だったため自身の食生活を見直すこれまで幼児食・発酵食・食養生米粉パン・麹のおやつなど食について学び漁り発酵食品の麹と米粉をつかった食生活にたどりつく現在７歳・５歳・２歳の３人子育て中忙しい中でも実践でけるカラダにやさしい食事について発信し対面・オンラインにて 200名様以上にお伝えし喜んで頂いています。

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