さくらキッチン

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(東京都荒川区)

1月レッスン☆食べて整える冬の台湾養生ごはん〜ルーロー饅と鹹豆漿で胃腸をいたわる

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寒さが本格的になる1月。
体を内側から温め、巡りを整える冬の養生を意識した台湾中華レッスンです。
蒸すことで消化にやさしく、胃腸をいたわる中華まんを中心にしたメニューをご紹介します。

■ 開催日時

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※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■ 開催場所
東京都 荒川区 東日暮里
■ レッスンメニュー
〈メニュー〉
・ルーロー饅
・割包(グーパオ)
・台湾風豆乳スープ「シェントウジャン(鹹豆漿)」
・豆苗とお揚げのサラダ
・スパークリング日本酒

香辛料とともに甘辛く煮込んだルーローは、
冬に滞りがちな「巡り」を助け、
ふんわり蒸した生地で包むことで体に負担の少ない一品に。

台湾の朝ごはんとして親しまれる
シェントウジャン(鹹豆漿) は、
温かい豆乳に酢を加えることで消化を助け、
寒い季節に弱りがちな胃腸をやさしく整えてくれるスープです。

年末年始のごちそうで疲れた体をリセットし、
新しい一年を軽やかに始めるための
「食べて整える」冬のごはん。

難しい薬膳ではなく、
毎日の食卓に取り入れやすい考え方をお伝えします。
■ レッスン内容
パン
■ レッスンの流れ
手ごねから焼き上げまで各自実習。
実習しながら、作業の合間にレシピ説明と料理の準備。
パンを焼成中に料理、パンをご試食いただきます。
焼き上げたパンはお持ち帰りいただきます。
■ 受講料
8,000円(税込)
■ 定員
5名
■ 持ち物
エプロン、ハンドタオル、筆記用具、パンをお持ち帰りいただく用のエコバック
■ 備考
レッスン3日前からのキャンセルはレッスン料全額をお支払い頂きますことをご了承ください。
■ 支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(初めてご参加の方は、予約受付後に口座振込(三菱UFJ)のお支払い方法をご案内します。)
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
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