1/21（金）晴れ
毎日晴れ続きで、空気が乾燥していますね。手がパリパリしています（ ;  ; ）
しっかり保湿をして爪周りの薄い皮膚は特にガードしてください！
 
昨日1/20（木）は、２箇所の保育園で講義をしtきました。
 

午前中は、「町田こどもの国保育園」にて、『こどものためのマクロビオテック』の食育講義をオンラインにて行いました。
 

ママのお困りごとは・・・「野菜嫌い」のようです。どのようにして野菜嫌いを克服するか？子供に栄養を簡単に採れる食事を作る方法は？アレルギー源なしの食事は？など、知りたいこといっぱいのようでした。
「マクロビ」は決して難しくなく、伝統的な日本の家庭料理です。作ると楽しく、美味しく、ワクワクします🎶
 

午後は、「成瀬くりの木保育園」にて、職員向けの『肌トラブル』研修をいたしました。この季節ならではの乾燥肌にお悩みの方、手荒れの方、お子様たちの肌トラブルなど・・・
 

まずは、皮膚がどのような構造になっていて、実はとても強靭な臓器であることの説明から入り、甘やかしてお薬を使いすぎないよう、お伝えしました。
普段のお手入れ方法、マスクトラブルの説明と対処方法など。知っているようで知らない情報をお伝えすることで、安心していただけたようです。
皮膚、体を作っているのは、食事です。やはりここでも食の大切さのお話は欠かせません。体の中からの抵抗力は普段の食事と睡眠、楽しい生活です。
 
シリーズで4月まで続きます！！お楽しみに❤️
 
「お知らせ」
またまた流行りだしたコロナ感染者急増中💦
今回のオミクロン株は感染のスピードがとても早く・・・重症化はあまりしていないということでしたが、この感染率から考えて、自宅キッチンでの（狭い空間なので）レッスンをお休みすることにいたしました。
2月・3月をお休みいたします。4月よりレッスン開始する予定でおりますので
どうぞよろしくお願いいたします。
 

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