いちゆり食育教室
（東京都足立区）

休止中

一生モノの『食べる腸活・腸内環境改善』講座

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デモのみ

腸が変わる！お通じが変わる！インナーケアに最適の「食べる腸活」レッスンです。栄養学をベースとした講義に加え、腸に効くお食事付き。一生モノの腸活習慣を学び、確実に腸内環境を改善しましょう。

■ 開催日時

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■ 開催場所: 東京都足立区（北千住、西新井）
■ レッスンメニュー: 約3時間の講義の後、腸活レシピ・献立のお食事タイムとなります。

【講義】
腸の役割、私たちの体と腸、腸内環境について、健康・美容・ダイエットと腸の関係、腸内環境が改善されるとどんな効果があるの？、腸に関する最新研究、腸に効く食材（※ 複数ご紹介します）、それら食材が体内でどのようなプロセスを踏むのか、食事による体内環境の変化、腸内環境を変える食べ方、便通を惹起する食事のポイント　他

【レシピと試食】
腸に効く献立について、レシピ説明、調理・実食（一汁三菜を予定しています）

より詳細は、クービック予約サイト（coubic いちゆり食育教室で検索）よりご確認頂けます。
■ レッスンの流れ: 約３時間の講義後、レシピ配布、実食となります。
■ 受講料: 24,000円（税込）
■ 定員: 4名
■ 持ち物: 筆記用具
■ 備考: レッスンのより詳しい内容はクービック予約サイト（coubic いちゆり食育教室で検索）よりご確認頂けます。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（事前振込（分割や当日払いは応相談））
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: ご予約確定後はキャンセル不可のレッスンです。