Ｇirasolヒラソル～ローフードスクール～横浜ポートサイド
（神奈川県横浜市神奈川区）

2024/12/31まで休止中

【６月】ローフードランチ会

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体験
初心者歓迎

野菜・果物・ナッツで作るローフードのコース料理！野菜の摂取量は１食で約700g。
食べた後には、いつもと違う体感を感じるはず。
心も身体も家族も喜ぶローフードをお試し下さい！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 神奈川県横浜市神奈川区栄町
■ レッスンメニュー: 《ローフードランチ会メニュー》
〇ウェルカムドリンク
〇前菜
〇サラダ（ドレッシング２種）
〇メイン料理

ローフードのコース料理をご堪能下さい！
ローフードプチセミナー付。

１品ご自身で作って頂きますので、
その日の夜に食卓に並べることも出来ます☆

生活にローフードを摂り入れるコツを
お伝えします♪
■ レッスン内容: ヘルシー料理
■ レッスンの流れ: 自己紹介⇒ローフードの説明⇒ローフード料理の製作⇒ランチタイム⇒プチセミナー⇒アンケート⇒感想⇒終了
■ 受講料: 3,500円
■ 定員: 4名
■ 持ち物: 筆記用具・エプロンとハンドタオル（必要な方）
■ 備考: アレルギーがある・食べられない食材がある場合は、ご連絡下さい。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日、現金払い。おつりのないようお持ちください。）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 材料調達・仕込のため、レッスン２日前からのキャンセルは１００％のキャンセル料がかかります。予めご了承下さい。

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先生情報

福島すみれ

Ｇirasolヒラソル～ローフードスクール～横浜ポートサイド（神奈川県横浜市神奈川区）

◆ローフードマイスター１級 ◆ローフードマイスター横浜ポートサイド校主宰昔から料理に興味があり、高校３年間は料理教室に通う。子どもが生まれてから、食事が心身に及ぼす影響について勉強をしていく中でローフードと出会う。ローフードの食事で体調が改善したことから、現在はローフードマイスターとして、『心身ともに健康で美しく』過ごせるよう食事の重要性、ローフードの素晴らしさを伝えている。

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