養生ふうど

養生ふうど
（愛知県名古屋市昭和区・瑞穂区）

オンライン【残席わずか】オンライン特別企画「春の不調に寄り添う、野草茶とセルフケア講座」

初心者歓迎
女性限定

春になると、なんとなく不調が増える方へ。

気持ちが落ち着かなかったり、体が重く感じたり。理由ははっきりしないけれど、どこか揺らぎやすい季節。

そんな春を、やさしく整えるセルフケアとして「野草茶」を取り入れてみませんか。

2025年に東京・神楽坂のギャラリースペースや古民家、ガーデンカフェなどで開催し、大変好評をいただいた「野草茶ワークショップ」。

これまでに参加された方々からは、「野草の魅力に気づいた」「春の楽しみが増えました」「生活にぜひ取り入れたい」というお声も数多く届いています。

そこで2026年3月、ご自宅から気軽に参加できるオンラインで、野草茶や季節のセルフケアにやさしく触れていただける講座をご用意しました。

はじめての方も安心してご参加いただける特別講座です。

※詳細・お申込みはこちらのページをご覧ください（アドレスをコピー＆ペーストしてください）。
https://yojofudo.com/2026/02/19/wild-herb-tea/

■ 開催日時

予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

全開催日時を見る
2026
3/16(月) 10:00〜11:30

■ 使用ツール

google meet（事前の設定は必要ありません／zoomと同じように気軽に利用できるツールです）

■ レッスンメニュー

野草茶の基本と考え方、代表的な野草茶の特徴と選び方、体調や季節に合わせた取り入れ方、お茶以外の野草の楽しみ方、野草茶の基本と考え方、春の巡りを助ける食事や暮らしのヒント

＊初めての方も楽しく学んでいただける内容です

■ レッスン内容

ヘルシー料理

■ レッスンの流れ

当日は、簡単な自己紹介の後、野草の効能、野草茶の飲み方、野草茶の作り方と合わせて、薬膳とおばあちゃんの知恵をもとに「春の心身を整える方法」についてお伝えします。

参加者のみなさんとお話しながら、ご自身に合う取り入れ方を見つけていく時間です。

「野草や野草茶に関心がある」という人はもちろん、「自然の恵みでセルフケアを始めたい」「季節に寄り添う暮らしがしたい」という人もぜひご参加くださいね。

■ 受講料

3,500円（税込）

■ 定員

7名

■ 用意するもの

筆記用具　

■ 備考

＊詳細・お申込みはこちらのページをご覧ください（アドレスをコピー＆ペーストしてください）。
https://yojofudo.com/2026/02/19/wild-herb-tea/

＊「食事を見直したい」「食事で心身を整えたい」という方へ、7日間の養生ごはん動画講座を無料プレゼント中です。
こちらからお受け取りくださいね。
https://yojofudo.com/3888-2-2/

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先生情報

松橋かなこ

養生ふうど（愛知県名古屋市昭和区・瑞穂区）

病弱な幼少期を過ごすなかで、食養生に助けられて育つ。大学卒業後、設計・まちづくりの仕事に携わる中で、30歳を過ぎて大きく体調を崩す。それがきっかけで薬膳と食養生、おばあちゃんの知恵の学びを深める。2014年から「養生ふうど」として活動をスタート。現在は、レッスンや執筆活動などを通して、季節や体調に合わせて身近な食材で無理なく整える「養生ごはん」を伝えている。国際薬膳師で一児の母。愛知県在住。

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