料理×理論＝楽しい！美味しい！楽々イートムロジカル・キッチン
（福岡県福岡市中央区）

【お子様連れOK！】Aメニュー夏バテ防止スタミナ料理レッスン

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見学OK
初心者歓迎

参加者はママ同士や理解者なのでお子様が泣いても周りを気にせずご参加頂けます。幼児食や離乳食へのアレンジ法、栄養に関する質問にもお答えします。プレママさんや妊活中の方、子供好きな独身の方も参加ＯＫ！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 福岡県福岡市中央区薬院
■ レッスンメニュー: ◎じゃこと生姜の混ぜごはん
テレビでもご紹介した食中毒予防効果の高い混ぜごはんです。

◎和風スタミナハンバーグ
スタミナ食材を組み合わせた最強の夏バテ防止ハンバーグです。
ふわっふわのハンバーグはコツだらけ！

◎焼き春巻き
いろんな具材を巻いて、少量の油でカリッと焼き揚げします。
お酒のおつまみにもおすすめ！

◎豆腐とネバネバ野菜のさっぱりサラダ
食物繊維豊富なネバネバ野菜をたっぷり使ったさっぱりサラダです。
低カロリーなので、夜遅い食事にピッタリ☆

◎パパッとアレンジもう２～３品
食材を捨てることなく、余った食材で簡単アレンジ！
■ レッスン内容: 家庭料理
■ レッスンの流れ: レシピ説明
↓
調理スタート
※実習スタイル☆「見てるだけ」「洗いものだけ」ではなく全行程に関わっていただきます。
↓
試食（コーヒー又は紅茶付き）
↓
後片付け
↓
終了
■ 受講料: 4000（お子様用の食事が別途必要な場合は+500円）
■ 定員: １～6
■ 持ち物: ●手拭タオル
●筆記用具
●エプロン
※※お子様用の食事（離乳食含む）の持ち込み可能です※※
■ 備考: ※※注意・重要※※
当教室では、ネットワークビジネス、宗教、団体、その他への勧誘や営業、出会いを目的とした参加は一切お断りさせていただいております。発覚次第、当教室への参加はご遠慮いただきますのでご了承くださいませ。アドレスの交換などは各人の責任の上行っていただきますようお願い申し上げます。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（都度払い　現金のみ）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日AM0時～PM12時：５０％
前日PM12時～当日：１００％
※食材準備の関係上、前日よりキャンセル料が発生いたします。日程変更の上、ご参加いただいた場合のキャンセル料は発生いたしません。