包丁の持ち方や基礎が学べる☆イートムロジカル・クッキング教室
（福岡県福岡市中央区）

【Aメニュー】夏の腸活！美肌効果も♪魚介と大麦のリゾット

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食物繊維豊富な大麦やじゃがいもなどを使った洋食レッスンです。今回も簡単で作り置きできるレシピなので忙しい毎日のごはん作りに役立ちますよ♪栄養価の高い夏野菜たっぷりなので美肌効果も期待大！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 福岡県福岡市中央区薬院
■ レッスンメニュー: ◎魚介と大麦のリゾット
新鮮な魚介類と食物繊維たっぷりの大麦でつくるリゾットです。
市販のコンソメ類は使わず、食材からの旨みをしっかり引き出しますよ！

◎スペイン風オムレツ
野菜たっぷり具だくさんのオムレツです。今回はフライパン一つでできる方法をレクチャーします。

◎トマトのファルシー
ファルシーとは詰め物料理のこと。くり抜いたトマトに野菜やチーズを詰めて香ばしく焼き上げます。

◎冬瓜のカレースープ
冬瓜と相性の良いカレー風味のスープです。食欲増進効果もありますよ！

◎パパッとアレンジもう一品
食材を捨てることなく、余った食材で簡単アレンジレシピ！
■ レッスン内容: 家庭料理
■ レッスンの流れ: レシピ説明
↓
調理スタート
※実習スタイル☆「見てるだけ」「洗いものだけ」ではなく全行程に関わっていただきます。
↓
試食（コーヒー又は紅茶付き）
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後片付け
↓
終了
■ 受講料: 4,000円
■ 定員: １～6
■ 持ち物: ●手拭タオル
●筆記用具
●エプロン

※※アルコール類を飲まれたい方は各自ご持参ください※※
■ 備考: ※※注意・重要※※
当教室では、ネットワークビジネス、宗教、団体、その他への勧誘や営業、出会いを目的とした参加は一切お断りさせていただいております。発覚次第、当教室への参加はご遠慮いただきますのでご了承くださいませ。アドレスの交換などは各人の責任の上行っていただきますようお願い申し上げます。
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（都度払い　現金のみ）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: 前日AM0時～PM12時：５０％
前日PM12時～当日：１００％
※食材準備の関係上、前日よりキャンセル料が発生いたします。日程変更の上、ご参加いただいた場合のキャンセル料は発生いたしません。