こんにちは  
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
 
 
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オンラインで全国に♡
 
 
『麹料理のいろは』からスタートしたら
毎日の食卓を家族が大絶賛♡
 
『美味しさ』に『健康のひみつ』が
アリマシタ♬
 
それを皆さんにお伝えしている
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
 
 
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あっという間に過ぎ去ったGW
 
楽しく過ごされましたか？
 
 
 
 
 
私はというと、
 
ある大好きな先生からこんな言葉をかけられたんです
 
 
 
 
／
「目に見える部屋の様子は、自分の心の中そのものよ」
＼
 
 

 
・・・・・
・・・
・
 
 
 
先生・・・
うちの家の中が
 
見えてますかーーーーー？
 
って
聞きたくなりました（笑）
 
 
 
そんなワケで
このGWは思い切って断捨離をスタート！
 
 
 
 

 
 
ゴミ袋が山のように……
 
 
部屋も心も少しずつ
スッキリしてきました！
 
 
とはいえ、まだ道半ば。 でも、この爽快感はクセになりますね＾＾
（ちょっと調子に乗って、
必要なものまで捨てそうなので注意してますw）
 
 
 
 
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スッキリしない毎日にはコレ！
 
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5月5日から、暦の上では「立夏」。
夏の気配が少しずつ感じられる時期です。
 
 
 
朝は肌寒いのに、昼間は汗ばむ……
この気温差、
なかなか身体にこたえますよね。
 

 
 
「なんだか疲れやすい…」
「夕方になると、ぐったりしてしまう…」
 

 
そんな声を最近よく耳にします。
 
 
 
 
実は、
私もそう感じることが増えてきました。
 
 
 
 
若い頃は「疲れた〜」と言いつつ、 翌日にはケロッと元気だったのに。
 
 
 
最近は、
疲れがじわじわあとからやってくる…（涙）
 
 
 
 
そんなとき
 
 
私を助けてくれるのが…   【甘酒】です♡     そう、あの「甘酒」です！
 
 
 
「え？甘酒って冬に飲むものじゃないの？」
 
 

 
 
と思った方も多いかもしれません。  
（実は、私もそう思ってました）
 
 
 
 
DEMO・・・
 
 
実は…
 
 
甘酒は“夏の季語”！
 
江戸時代には、
 
【夏バテ防止のための飲み物】として
親しまれていたんです＾＾
 
 
 
 
私甘酒を飲むようになってから、
本当に
 
ほんとーーーーに
 
 
 
調子が良くなりました♬
 
 
 
 
その理由は…
 
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これから梅雨、
そして暑い夏がやってきます。
 
 
 
季節の変わり目は、体調も心も乱れがち。
 
 
 
だからこそ、今から「朝の甘酒習慣」を取り入れて、
 
ココロもカラダもシャキッと元気に！
 

 
 
ぜひあなたも、今日から始めてみてくださいね♬
 
 
 
 
 
今日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました♡
  
  
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