お読みいただきましてありがとうございます。
              相模原市手ごねパン教室   Ｂｒｅａｄ　Ｈｏｕｓｅ　Ｋｕｒｕｍｉ
                   アコリンです(*´▽｀   💕💕💕💕
                              ご予約はお問い合わせより             ☂️6月レッスン 日程 ★時間　10時15分から 　　　定員　2名まで
★6/10 （火）✖︎ 🈵 ★6/12 （木）✖︎ 🈵 ★6/17 （火）🈳
★6/24（火）✖︎🈵 （5月15日　現在　ご予約状況） 
週末は富山県へ
かがやき🚄は、 大宮から乗ると長野駅しか止まらず富山に到着
早いです








富山駅から
魚津駅へ


魚津駅前　徒歩1分　アパホテル泊




明日に備えて
美味しそうだったトマト🍅購入


トマトの活性酸素を減らす働き
ランニングの前や最中に食べるとトレーニングの疲れを軽減する働きがあるんですねー。
（東京マラソンの時　トマト🍅で復活した）リコピンという成分は体に蓄積することが分かっているので、
レースに出る方はレースに向けて継続的にトマトを食べるとより効果的🎯




美味しかったです♪




明日は 23．1キロ地点 36.5キロ地点に🍅のエイドがあります😋

楽しく走れますように
ゼッケン準備完了




9時消灯😴


早寝早起きです♪

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