薬膳料理教室「ブラン＊ネージュ」

薬膳料理教室「ブラン＊ネージュ」
（大阪府和泉市）

はじめての薬膳＊体質診断で私を知る♪

体験
初心者歓迎
女性限定

なんとなく体がだるい、疲れが取れない、目が充血する、頭痛がする。
そのような症状はありませんか。
薬やサプリを飲んでやり過ごすことはありませんか。
そんな病院に行くほどでもないけれど！病院に行っても治らない症状に！
薬膳や薬膳茶で、できることがあります♪

まずは、自分の身体に目を向けてみてください。

体質診断を受けて、自分の体質に合った薬膳茶を作りましょう。
初めての方でも安心してご参加いただける基礎レッスンです。
若いお母さんや更年期世代の女性にぴったりの内容です。
四季折々の体調管理に合わせて、心と体を養うお茶をブレンドしましょう。

体質診断を受けて、体質に合った食事や養生をすることで、以下のような変化を目指せることを知り、薬膳って面白そう♪と、わくわくして頂きたいです。
1. 体調改善:
　＊自分の体質を理解することで、不調の原因を特定し、改善策を見つけることができます。
　＊体質に合った食材や調理法を選ぶことで、体調を整える効果が期待できます。
2. 予防:
　＊体質診断を通じて、未病（病気にかからない状態）を防ぐための対策を知ることができます。
　＊食養生を取り入れて、健康を維持することが目的です。
3. 季節の変化に対応:
　＊体質は四季ごとに変化する傾向があります。
　季節の変わり目に体質チェックを行い、都度、適切な食事を摂ることが大切です。

■ 開催日時

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■ 開催場所

大阪府DIYの家（泉北高速鉄道「泉が丘駅」から車で５分）
詳細はお申し込み後に、お知らせいたします。

■ レッスンメニュー

講義：薬膳とはどんなものか
体験：体質診断チェック＆アドバイス

■ レッスン内容

薬膳料理

■ レッスンの流れ

①「薬膳とは」のお話をします。
②「体質診断チェック」表を使って、ご自身の体質と、体質に合わせた「食事」「運動」「生活」「養生」などのアドバイスをします。
③春の薬膳茶と薬膳お菓子を食べながら、ご質問タイム。

■ 受講料

5,000円（税込）

■ 定員

6名

■ 持ち物

筆記用具

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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先生情報

yukiko*

薬膳料理教室「ブラン＊ネージュ」（大阪府和泉市）

土井勝料理教室で家庭料理の大切さを学び、子育てをしている中で「食事が幸せを作る！」ことを実感。そのことを伝えたいと２００７年３月より「こども料理教室」を主宰。年月が経ち、両親や自分の体調不良で薬膳と巡り合い、その後、薬膳を取り入れた簡単なのに、とっても美味しい料理をレッスンしています。身体に優しい料理と楽しい食卓で、家族の幸せを作るお手伝いをしていきたいです。

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