赤ちゃんから大人まで、食に関する悩みを解決♪ 簡単・美味しい・野菜たっぷりの、健康になれる料理教室
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
今回ご紹介するのは、離乳食中期・後期向けの味噌煮込みうどんです。いろいろな具材を入れ、1食で多くの栄養素を取れるように作ります。味噌を使った味付けコツもお話しますよ!
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
今回ご紹介するのは、買わなくても家にある材料で簡単にできるホットケーキミックスの作り方をご紹介します。添加物が入らず安心、卵・乳も不使用です。米粉への代替可。
手作りなので、甘さも調整できますよ♪
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
今回ご紹介するのは、こどもの日に、楽しくとっても簡単に作れるこいのぼりサンドをご紹介します。
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
今回ご紹介するのは、買わなくても家にある材料で簡単にできるホットケーキミックスの作り方をご紹介します。添加物が入らず安心、卵・乳も不使用です。米粉への代替可。
手作りなので、甘さも調整できますよ♪
オンラインレッスン「材料4つ♪濃厚チョコレアチーズケーキ風」
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
今回ご紹介するのは、何と材料4つ!簡単すぎるのに濃厚でおいしい、チョコレアチーズケーキ風です。
母の日にお母さんへのプレゼントとしていかがでしょうか?
オンライン 【オンライン】キッズ食育実験♡シャカシャカおむすびづくり
ZOOMを使ったお子さん向けの無料オンライン体験授業です。
実験感覚・遊び感覚で、ある道具を使っておむすびづくりをします♪
楽しい食育実験にぜひご参加下さいね♪
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
カメラで手元を映しながらのレッスンは、わかりやすいと好評です♪
今回ご紹介するのは、豆腐やオートミールを使った動物性食品不使用のベジバーグです。その美味しさと満足感に驚きのハンバーグ。
ヴィーガンやマクロビオティックに興味のある方、一緒に作ってみませんか?
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
カメラで手元を映しながらのレッスンは、わかりやすいと好評です♪
今回ご紹介するのは、旬の春キャベツを使ったリゾットとトマトファルシというちょっとお洒落な肉詰め料理です。
優しくあっさりした味付けなので、お子さんから大人まで一緒にお召し上がりいただけます♪
オンライン 【オンライン】キッズ食育実験♡バターを作ろう
ZOOMを使ったお子さん向けの無料オンライン体験授業です。
今回は自分でバターを作ります♪
バターができる過程での変化を観察しながら授業を進めます。
楽しい食育実験にぜひご参加下さいね♪
いちご様専用〈キッズ・オンライン〉火を使わずにできるお昼ご飯
ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。
材料を先にお伝えしますので その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です!
カメラで手元を映しながらのレッスンは、わかりやすいと好評です♪
今回ご紹介するのは、お子さんが火を使わないでも作れて、そのままお昼ご飯に召し上がっていただける料理です。
管理栄養士。
父は無農薬野菜を作る農家。
保育園栄養士として、給食調理、乳幼児の栄養指導および食物アレルギーの対応などを経験。
その後、逗子市役所にて、公立保育園の給食管理、献立作成、栄養相談、食育などに従事。
市民向け離乳食教室の講師や乳幼児食講座も務める。