もしもの時に役立つ!超簡単!「防災レシピ」

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最終更新日:2025/7/4

Le Cercle(愛知県蒲郡市)

「食べることは心と身体をつくること」 を意識したナチュラルな食の提案をします。

この教室のフォロワー:
83人
過去の予約人数:
1396人

ライフラインがストップしてしまう災害時に便利な調理法。
水が貴重な状況下で洗い物を極力出さない、
必要最低限の水だけ使って調理することで大幅に節水できます。
また、必要な分だけあたたかい食事が作れる調理方法なので
単身世帯の普段のお料理やアウトドアでもおすすめです。

災害時の状況の中で
どのように調理するのか。
特別な災害レトルト品ではなく、いつものストック食材を使用して料理を作ります。

調理手順を部分的に体験していただき、
もしもの際にこのレシピが活躍できるようにと願っています。

デモ形式で説明しながら作るのを見ていただき、ご試食となります。

もしもの時に役立つ!超簡単!「防災レシピ」

■レッスン開催日時

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■開催場所 愛知県 蒲郡市 水竹町
■レッスンメニュー ○防災レシピとは?考え方

○必要なもの

○基本の手順

○各種レシピのご紹介とデモンストレーション
・白ごはん
・炊き込みごはん
・芋おこわ
・カレー
・サバのトマト煮
・パスタ
・ゆで卵
・温野菜
・味噌汁
・切り干し大根煮物
・かぼちゃ煮
・防災サラダ
■レッスン内容 家庭料理
■レッスンの流れ 9:45〜入室ok
10:00〜レッスンスタート
  

11:30〜ご試食

12:30  終了
■受講料 3,500円(税込)
■定員 6名
■持ち物 ハンドタオル
(お話し+デモ中心のためエプロンはなくてOK)
■備考 お子様連れOK。(託児はないのでご自身で見ていただくこととなります、お子様の食事はご持参ください)
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日現金/PayPay)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー 3日前〜2日前50%、 前日〜当日100% のキャンセル料をいただきます。
材料・お席の準備の関係でご了承くださいませ。 お振込み、pay払いにていただきます。

■全レッスン開催日時

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  • クスパアワード2023 エリア賞
先生情報
松井 みき
松井 みき
パンと保存食教室主宰   愛知県出身

幼い頃から食べることが大好きです。
食の安全性を意識したナチュラルな暮らしが好き。
大切な方に美味しい!って喜んでもらえるレシピを作るために
日々奮闘しております。
夫・娘・息子の4人暮らし。


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