和歌山産無農薬の柿と有田みかんで作る発酵酵素ジュースレッスン

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来月10月の発酵酵素ジュースのレッスンは、無農薬の柿とみかんです🍊🧡

「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養が豊富な柿🧡
高血圧予防に効果があるカリウムなどのミネラル、ビタミンCとAなどは風邪予防や免疫力アップ、むくみ、二日酔いに。
タンニンは高い抗酸化作用、抗アレルギー作用があると言われています。

みかんにも豊富なビタミンCが含まれており、風邪予防、美白、アンチエイジング、薄皮に含まれるペクチンは便秘改善作用があります。

また発酵させる事で、免疫力アップ、整腸作用、風邪予防、疲労回復、代謝アップ効果、アンチエイジング等々…より高い効果があると言われています✨

是非一緒に作りましょう！

■開催場所	レンタルスペース 2nd kitchenさん 明石市魚住錦が丘4丁目8-3 アクセス：JR魚住駅から徒歩3分 駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。
■レッスンメニュー	和歌山産無農薬の柿と有田みかんで作る発酵酵素ジュース
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	旬の食材の栄養、酵素を自分の常在菌の働きなどで発酵させて、 自分に1番合った発酵酵素ジュースを作ります。 発酵酵素ジュースの効能や、酵素の必要性、発酵、腸活について、なぜ白砂糖を使うのか等、座学も有り。 一緒に発酵酵素ジュースを作った後は、旬のお野菜などを使った酵素たっぷりの発酵リビングフード・ローフードの軽食が付いています。
■受講料	6,600円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具 テキスト、ホーロー容器（受講された事がある方）
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（現地払い/　現金かPayPayでのお支払い）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン7日前からキャンセル料が発生致します。ご了承ください。