旅するお菓子教室（大阪府大阪市中央区）の2022年6月レッスン情報

ご覧いただきありがとうございます☺️

このレッスンではフルーツタルトを作ります🍓
小麦粉・卵・乳製品を使用しない
＜ヴィーガン＆グルテンフリー＞のレシピです。

レッスンでは
・タルトの土台の作り方
・アーモンドクリームの作り方
・カスタードクリームの作り方
を一緒に作ります✨
フルーツはお好きなものをご用意くださいね！

このレシピではダイエットでも注目されているオートミールを使用します。
米粉よりも糖質は低く、栄養価の点でも優れています。　
身体への負担の少ない材料で、
ギルトフリーのお菓子作りを一緒に楽しみましょう！

レッスンでは、グルテンフリーやヴィーガンについての材料についても学べます。
小麦粉や乳製品を使用したお菓子とのは作り方のポイントが違うので、
その点もしっかりお伝えします。
材料の選び方や特徴を理解すると、他のお菓子作りにもどんどん活用できます。

また、普段の食生活にも生かせる、
スーパーフードや栄養価の高い食材についてもお話します✨


お菓子を食べるのは好きで、自分でも作ってみたいけど…
・お菓子作り初心者で自信がない方
・お菓子は健康面や栄養面が気になるという方
・ヴィーガンやグルテンフリーについて学びたい方
・小さなお子さんがいて習いに行けないママさん
…などなど
みなさん大歓迎です☺︎

ちなみに講師は普段ヴィーガンやグルテンフリー以外の食材も使用していますので、
「ヴィーガンとかグルテンフリーってとっつきにくい」と思っている方もご安心ください。

健康面を考えてヴィーガンやグルテンフリーのお菓子をご提案しているだけなので、
「あれはダメ！これもダメ！」のような厳しいことを押し付けることはありません。
身体にやさしいお菓子を作れたらいいなぁ、みたいなゆるっとした感覚で大丈夫です。

講師は妊娠を期にゆるっとヴィーガン＆グルテンフリーの生活を始めてから、
毎日お菓子を作っては食べる生活をしながらも、
2人のこどもを出産後に、出産前よりも痩せて健康になりました✨
私の食生活についても興味がある方がいらっしゃったら
レッスン中にお話しようと思います☺︎

＊レッスン時間中はキッチンが使用できない
＊ついていけるか自信がないので、後日自分のペースで作りたい
＊当日までに材料や道具がそろえられない
などの方は見るだけ参加もOKです。

ご覧いただきありがとうございます☺️

このレッスンではフルーツタルトを作ります🍓
小麦粉・卵・乳製品を使用しない
＜ヴィーガン＆グルテンフリー＞のレシピです。

レッスンでは
・タルトの土台の作り方
・アーモンドクリームの作り方
・カスタードクリームの作り方
を一緒に作ります✨
フルーツはお好きなものをご用意くださいね！

このレシピではダイエットでも注目されているオートミールを使用します。
米粉よりも糖質は低く、栄養価の点でも優れています。　
身体への負担の少ない材料で、
ギルトフリーのお菓子作りを一緒に楽しみましょう！

レッスンでは、グルテンフリーやヴィーガンについての材料についても学べます。
小麦粉や乳製品を使用したお菓子とのは作り方のポイントが違うので、
その点もしっかりお伝えします。
材料の選び方や特徴を理解すると、他のお菓子作りにもどんどん活用できます。

また、普段の食生活にも生かせる、
スーパーフードや栄養価の高い食材についてもお話します✨


お菓子を食べるのは好きで、自分でも作ってみたいけど…
・お菓子作り初心者で自信がない方
・お菓子は健康面や栄養面が気になるという方
・ヴィーガンやグルテンフリーについて学びたい方
・小さなお子さんがいて習いに行けないママさん
…などなど
みなさん大歓迎です☺︎

ちなみに講師は普段ヴィーガンやグルテンフリー以外の食材も使用していますので、
「ヴィーガンとかグルテンフリーってとっつきにくい」と思っている方もご安心ください。

健康面を考えてヴィーガンやグルテンフリーのお菓子をご提案しているだけなので、
「あれはダメ！これもダメ！」のような厳しいことを押し付けることはありません。
身体にやさしいお菓子を作れたらいいなぁ、みたいなゆるっとした感覚で大丈夫です。

講師は妊娠を期にゆるっとヴィーガン＆グルテンフリーの生活を始めてから、
毎日お菓子を作っては食べる生活をしながらも、
2人のこどもを出産後に、出産前よりも痩せて健康になりました✨
私の食生活についても興味がある方がいらっしゃったら
レッスン中にお話しようと思います☺︎

＊レッスン時間中はキッチンが使用できない
＊ついていけるか自信がないので、後日自分のペースで作りたい
＊当日までに材料や道具がそろえられない
などの方は見るだけ参加もOKです。