rollolucca(ロロルカ)(兵庫県神戸市垂水区)の2021年11月レッスン情報

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最終更新日:2023/4/25

rollolucca(ロロルカ)(兵庫県神戸市垂水区)

野菜と果物中心レシピで心も体も地球も健康に

この教室のフォロワー:
14人
過去の予約人数:
16人

レッスン情報

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レッスン一覧
11月の予約可能レッスン
20211110日 (水)

気軽にロースイーツを学びませんか?
このクラスはロースイーツの単発レッスンです

実は私、大の面倒くさがりやさん
細かい作業が苦手だし、工程や手順が多いとやる気をなくしてしまうんですが
そんな私でも毎日作れる、綺麗で美味しくて簡単なロースイーツがあるんです
このレッスンはそんなロースイーツが気軽に学べるレッスンです

ローアサイーボウル、ローブルーベリータルト、ローチーズケーキ風タルト、季節のロータルト、ローチョコレートタルト、パンプキンタルト(かぼちゃは加熱します)、ローチョコレートケーキ、ローブラウニーなど、簡単で美味しいロースイーツを毎回1つ学びます

ロースイーツほ本格的に学んでみたいけど続けられるか不安
ロースイーツが自分に合っているかわからないのでコースレッスンに参加するのは不安がある
気軽に毎月1つずつゆっくりと学んでみたい
好きなロースイーツだけ学びたい
ロースイーツを作るのは面倒くさそう、でも簡単なロースイーツなら作りたい
時間がないからパパッと作れるスイーツを学びたい

そんな方にオススメのクラス
デモンストレーション形式です

ウェルカムロースムージー付き
ロースイーツはご試食していただきます

こちらのクラスは2名以上で催行のクラスとなります

  • 受講料:3,500円(税込)
    11月10日(水) 11:00〜13:30
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:3名
20211111日 (木)

​簡単で低糖質、焼かないヘルシースイーツの4回コース。手作りおやつの幅が広がります。デモンストレーション中心。全14レシピ、ローフードランチ付き。各レッスン約3.5時間。
最大3名様で丁寧にお伝えします。

フォロワー 1人
  • 受講料:33,000円(税込)
    11月11日(木) 10:30〜14:00
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:3名
20211113日 (土)

スパイス料理を作る際の基礎的な知識を身につける全4回コース。
最大4名さまの少人数なので、質問もしやすく、「自分が携わらない間にお料理ができていた」なんてことがありません。

お野菜や豆など、動物性の食材を使わずに美味しい料理ができたら。さらにそれがスパイス料理だったら。
体のこと、地球環境のこと、動物のこと。いろいろ考えることはありますが、とにかく美味しく楽しく作って食べることをモットーにしています。
この4回のレッスンで、ご自宅で美味しいスパイス料理が作れるようになります。確実に!!
しかもこのBasicクラスのレシピは、本格的なのにとっても簡単で、応用もしやすいレシピばかり。
スパイスの知識がない方も、全く心配いりません。
さらに、ご自宅で復習しやすいようにお持ち帰りスパイスもついています。
2回目以降のレッスンは、1回目のレッスンで調整させていただきます。

講師は大の動物好き。
ちょっとだけ、動物のお話、地球環境のお話、出てくるかも。聞いてやってくださいね。

フォロワー 1人
  • 受講料:26,400円(税込)
    11月13日(土) 10:30〜13:30
  • レッスン内容:エスニック料理
  • 定員:4名
20211115日 (月)

スパイス料理を作る際の基礎的な知識を身につける全4回コース。
最大4名さまの少人数なので、質問もしやすく、「自分が携わらない間にお料理ができていた」なんてことがありません。

お野菜や豆など、動物性の食材を使わずに美味しい料理ができたら。さらにそれがスパイス料理だったら。
体のこと、地球環境のこと、動物のこと。いろいろ考えることはありますが、とにかく美味しく楽しく作って食べることをモットーにしています。
この4回のレッスンで、ご自宅で美味しいスパイス料理が作れるようになります。確実に!!
しかもこのBasicクラスのレシピは、本格的なのにとっても簡単で、応用もしやすいレシピばかり。
スパイスの知識がない方も、全く心配いりません。
さらに、ご自宅で復習しやすいようにお持ち帰りスパイスもついています。
2回目以降のレッスンは、1回目のレッスンで調整させていただきます。

講師は大の動物好き。
ちょっとだけ、動物のお話、地球環境のお話、出てくるかも。聞いてやってくださいね。

フォロワー 1人
  • 受講料:26,400円(税込)
    11月15日(月) 10:00〜13:00
    満席
  • レッスン内容:エスニック料理
  • 定員:4名
20211122日 (月)

ローフードで有名な京都のRawFoodLab® Sumi先生の人気のドレッシングをお伝えするクラス。
初回だけで8レシピも覚えていただけます。
ローフードの基本はスムージーとサラダ。
いろんなドレッシングが作れると毎日のサラダがマンネリ化せず、モリモリ美味しく頂けます。
野菜や果物をベースにして、基本はミキサーで、ブーンと回すだけ。
レシピと材料が手元にあればものの2~3分で拘りの材料で、好みのドレッシングを作ることができます。
そんな簡単で美味しく体に優しいレシピを3回コースでお伝えします。
2回目以降の日程は、1回目のレッスンで調整させていただきます。

  • 受講料:35,200円(税込)
    11月22日(月) 10:30〜14:00
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:3名
20211123日 (火)

和食が得意なマサコ先生と、スパイスが得意な私のコラボレッスンです

マサコ先生は辻調理師専門学校を卒業後、TV局での仕事などの傍、料理の基礎をしっかりと身に着けるレッスンをされています。
私はスリランカの一般家庭にホームステイしてスパイス料理を学び、
その二人が不定期でコラボレッスンをしています。

同じ食材を使って、和ごはんとスパイス料理を同時進行でデモンストレーションします。

今回のテーマは「炊き込みご飯」
マサコ先生からは和の炊き込みご飯、私からはスパイスの炊き込みご飯をデモンストレーションします。
副菜、デザートも一緒に、召し上がっていただきます。

  • 受講料:8,000円(税込)
    11月23日(火) 11:00〜14:00
  • レッスン内容:和食・日本料理
  • 定員:6名
20211124日 (水)

​簡単で低糖質、焼かないヘルシースイーツの4回コース。手作りおやつの幅が広がります。デモンストレーション中心。全14レシピ、ローフードランチ付き。各レッスン約3.5時間。
最大3名様で丁寧にお伝えします。

フォロワー 1人
  • 受講料:33,000円(税込)
    11月24日(水) 10:30〜14:00
  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:3名
20211128日 (日)

パン初心者の方向けのフランスパン教室です
(生地は基本は手ごね、発酵時間や内容によって機械捏ねの場合があります)

最大2名さままでのレッスンですので、わからないことも聞きやすい環境です
3回のコースレッスンで、お家でフランスパンが作れるようになることを目的にしています
この初心者向けのクラスでは生イーストを使用します(ステップアップのクラスでは自家製酵母にチャレンジします)

作ったパンはお持ち帰りいただきます
講師の作ったパンを簡単なランチ(ローフードランチもしくはスパイスランチ)とともに試食いただきます

使うオーブンは東芝石窯です

  • 受講料:14,000円(税込)
    11月28日(日) 10:30〜15:00
    満席
  • レッスン内容:パン
  • 定員:2名
20211129日 (月)

和食が得意なマサコ先生と、スパイスが得意な私のコラボレッスンです

マサコ先生は辻調理師専門学校を卒業後、TV局での仕事などの傍、料理の基礎をしっかりと身に着けるレッスンをされています。
私はスリランカの一般家庭にホームステイしてスパイス料理を学び、
その二人が不定期でコラボレッスンをしています。

同じ食材を使って、和ごはんとスパイス料理を同時進行でデモンストレーションします。

今回のテーマは「炊き込みご飯」
マサコ先生からは和の炊き込みご飯、私からはスパイスの炊き込みご飯をデモンストレーションします。
副菜、デザートも一緒に、召し上がっていただきます。

  • 受講料:8,000円(税込)
    11月29日(月) 11:00〜14:00
    満席
  • レッスン内容:和食・日本料理
  • 定員:6名
20211130日 (火)

パン初心者の方向けのフランスパン教室です
(生地は基本は手ごね、発酵時間や内容によって機械捏ねの場合があります)

最大2名さままでのレッスンですので、わからないことも聞きやすい環境です
3回のコースレッスンで、お家でフランスパンが作れるようになることを目的にしています
この初心者向けのクラスでは生イーストを使用します(ステップアップのクラスでは自家製酵母にチャレンジします)

作ったパンはお持ち帰りいただきます
講師の作ったパンを簡単なランチ(ローフードランチもしくはスパイスランチ)とともに試食いただきます

使うオーブンは東芝石窯です

  • 受講料:14,000円(税込)
    11月30日(火) 10:30〜14:30
  • レッスン内容:パン
  • 定員:2名
先生情報
ロロルカ・おおさきちほ
ロロルカ・おおさきちほ
ヴィーガン・ベジタリアン料理研究家   大分県出身

大手医療機器メーカーに勤務しながら、ル・コルドンブルーのブーランジェリーディプロムとJLBAローヴィーガンフード国際認定校を取得。
ヨガの学びの中でスパイス料理に興味を持ち、スリランカに料理ホームステイ。
教室ではヴィーガン・ベジタリアンメニューを中心に、動物性食材を使う場合は厳選した食材を使ってお教えしています。
自宅教室には猫が4匹おりますので、猫好きさんにも来ていただきたいです。


教室からのお知らせ

2022/12/13

1月のスケジュールを更新しました
ご希望のレッスンが無い場合はリクエストも承りますので、遠慮なくご連絡ください


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