食養教室　天使の台所（東京都世田谷区）の2021年2月レッスン情報

玄米食を始めたい方や発酵食を始めたい方の食で身体を整える体験レッスンです。

添加物や農薬等に溢れる現代の食環境ではデトックスする事が必要です。玄米や発酵食はデトックスを最大限促すスーパーフードです。
この機会に体感しにいらしてください。

このレッスンでは、現代の食環境について学び、食品の選び方にも触れて参ります。

体質チェック表にて体質をお調べいただき、それぞれにあうお食事についてもお伝えします。
美味しいモチモチ玄米を召し上がっていただき教室独自の様々な発酵調味料も召し上がって頂く体験レッスンです。

市販のお菓子の材料をじっくり見た事がありますか？

お菓子中毒という言葉をご存知ですか？やめられない止まらないお菓子にはカラクリがあるものです。お菓子に使われている材料について理解を深め、身体に負担のないおやつのいただき方をみにつけませんか？

コチュジャンをテーマにお料理をお伝えします。

サービスランチにお出ししたビビンバに好評を頂いたナムル３種と肉味噌に、コチュジャンを使ったお料理をお伝え致します。

安心安全で食べ過ぎても大丈夫！なおやつを作りませんか？シンプルな材料で簡単なものばかりです。そして、添加物や白砂糖についても理解を深めましょう。
自然な味わいにお腹も心も癒されます。