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安心安全で食べ過ぎても大丈夫！そんなおやつを作りませんか？シンプルな材料で簡単なものばかりです。
白砂糖や添加物について理解を深め、アンチエイジングやデトックスについて学ぶ講座です。
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| ■開催場所 | 東京都世田谷区経堂 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ベジフルキッシュ
卵、牛乳不使用の野菜だけで作るキッシュです。ある調味料の組み合わせで、まるでチーズのような深い味わいを楽しめます。 ビスクスープ お家にある食材で、いつでも作れちゃう驚きの簡単ビスクスープ。 バナナの米粉ケーキ 冷蔵庫で冷やして頂くと、暑さも吹き飛ぶ美味しさです。 アーモンドプリン 卵、牛乳を使いません。おまけに簡単で失敗要らずのプリンです。 黒ごまアイス お砂糖不使用、牛乳、生クリーム不使用。アンチエイジ効果高い、美肌アイスです。 |
| ■レッスン内容 | マクロビオティック |
| ■レッスンの流れ | 手洗い、うがい後入室。
レシピ説明後にデモンストレーションを見て頂きます。 皆で盛り付けをした後に会食をし、解散となります。 |
| ■受講料 | 7,000円（税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、マスク |
| ■備考 | 皆様の健康と安全を守るため、そして安心してお越し頂けるように、以下について、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
・当日の検温の必須(37,5度以上の場合はご遠慮願います) ・マスクの着用 ・お一人でのご来店(お子様等同伴不可) ・入室前の30秒以上の手洗い また、下記の事項に当てはまる方は遠慮いただいております。 体調に不安がある方は、お振替もいたしますのでお控えくださいませ。 私も体調管理、衛生管理は徹底いたします。室内はウィルス殺菌効果の高い精油を散布しております。 |
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5人の子育てをしながら、長年マクロビオティックを学び実践し、さらに食養生に発酵を加えた独自のメソッドを展開しています。簡単で再現性の高いレシピは多くの方に支持され、忙しい日々の中でも手軽に取り入れられると好評です。また、心と体を癒す教室としても人気を集め、生徒の皆様からは「料理だけでなく、心まで元気になる」と喜びの声をいただいております。家族の健康と笑顔を支える食事を提案する活動を続けています。
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