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切り身の魚でアクアパッツア
バルサミコ酢でマリネ
リンゴソースも手づくりパンナコッタ
アクアパッツァ/焼き野菜マリネ/パンナコッタ/パン付
切り身の魚でアクアパッツア
バルサミコ酢でマリネ
リンゴソースも手づくりパンナコッタ
アクアパッツァ/焼き野菜マリネ/パンナコッタ/パン付
皮の代わりにコーンで包むコーンシュウマイ
※生のとうもろこし手に入ったら生のものでレッスンします
炊いたご飯に混ぜるだけ、混ぜご飯
炒めて味を浸す中華きゅうり 教室の庭で取れたきゅうり使います！
(収穫によっては市販のきゅうりになります）
皮の代わりにコーンで包むコーンシュウマイ
※生のとうもろこし手に入ったら生のものでレッスンします
炊いたご飯に混ぜるだけ、混ぜご飯
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(収穫によっては市販のきゅうりになります）
皮の代わりにコーンで包むコーンシュウマイ
※生のとうもろこし手に入ったら生のものでレッスンします
炊いたご飯に混ぜるだけ、混ぜご飯
炒めて味を浸す中華きゅうり 教室の庭で取れたきゅうり使います！
(収穫によっては市販のきゅうりになります）
教室の庭で収穫するゴーヤでチャンプルー ビタミンCたっぷり免疫up
(収穫によっては市販のゴーヤになります（作り置き〇）)
ツナでソーミン(そうめん)チャンプル―
黒糖のクレープチンビン
※強度のアレルギー、重い病気をお持ちの方に対応していません
自然食品を使用したレッスンではありません、気楽に普段より
健康に気遣った料理と思ってもらえると丁度いいです
2時間で作り試食します、時間短縮の分材料費安くしてます
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(収穫によっては市販のゴーヤになります（作り置き〇）)
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※強度のアレルギー、重い病気をお持ちの方に対応していません
自然食品を使用したレッスンではありません、気楽に普段より
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健康に気遣った料理と思ってもらえると丁度いいです
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半熟卵のオムライスを簡単に(中のチキンライス作り置き、冷凍〇）
野菜摂れるミネストローネ(作り置き○）
昔ながらの固めのプリン
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野菜摂れるミネストローネ(作り置き○）
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イタリアンレストランに勤め調理師免許を取得。
オーストラリアに2年住み和食レストランに勤めました。
又、いろんな国籍の友人に国の料理を教え、私も教えても来ました。
帰国後料理教室を開き幅広い年齢層の生徒さんに
色んなジャンルの料理のレッスンをしています。
HP：http://cooksaya.life.coocan.jp/
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