5月の麹菌を育てて生米麹を作れるようになる自家製生米麹づくり講座1日目を開催しました。

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最終更新日:2026/5/11

福岡 麹作り・発酵料理教室(福岡市西区愛宕浜)

福岡|麹作りと発酵料理教室 麹と野菜で整える高たんぱく発酵ごはん

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福岡|麹作り・発酵料理教室の栄養バランス満点 健康ごはん 管理栄養士・料理研究家 友納 洋子

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5月の麹菌を育てて生米麹を作れるようになる自家製生米麹づくり講座1日目を開催しました。
2026/5/27 7:33 UP

福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している
管理栄養士・料理研究家 とものうようこ (トモ)です。
(プロフィールはこちらから)


昨日は、
「麹菌を育てて生米麹をれるようになる
自家製生米麹づくり講座」
レッスン1日目を開催しました。


開催日程を追加しました!麹菌を育てて生米麹を作れるようになる自家製生米麹づくり講座




今回のレッスンも 麹菌たちが
元気に育ってくれるように、
お米を蒸したり、麹菌をつけたりと
一つひとつ丁寧に作業を進めましたよ~


ご参加くださったお客様からは、
「蒸したお米って、こんなに弾力があるんですね。
もっと柔らかいものだと思っていました。
実際に体験してみないとわからないですね。」
と、嬉しいご感想をいただきました
 




今回のレッスンは

・自己紹介
・3日間のスケジュールの説明
・前日から洗米・浸水していた生米の水切り
・蒸しの作業
・蒸したお米への麹菌の菌付け
・箱入れ後の温度管理を開始

というような内容で進めて…


休憩やお食事を挟みながら、

・お米選びのポイント
・蒸し方のコツ
・菌付けの方法
・箱入れについて
・温度管理について

等も詳しくお伝えしました。
 




さらに、ウェルカムドリンクとして
黒麹甘酒をご試食いただいたところ、

「甘酸っぱくて、とても美味しいですね!」
とのお言葉もいただきました。

黒麹甘酒をご試食いただいた大体の方に
気に入っていただける黒麹甘酒なんですよ~

1日目のレッスンに
ご参加いただきありがとうございました





6月は「麹くらまご飯、一番だしで作る
麹すまし汁としょうゆ麹づくり講座」を開催します。

・しょうゆ麹を自分で作れるようになりたい方
・くらまご飯を作ってみたい方・食べてみたい方
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は、ぜひご参加くださいませ。

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6月24日(水)~6月26日(金)   9:00~14:00  残1席
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6月6日(土)10:00~12:30 残2席

 
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先生情報
友納 洋子(とものうようこ) 管理栄養士・料理研究家・調理師
友納 洋子(とものうようこ) 管理栄養士・料理研究家・調理師
教室主宰/料理研究家・糀伝承マイスター   福岡県出身

現在27歳になる長男に食物アレルギーがあったことから
食の大切さに気づき、調理師資格取得。
その後、福岡女子大学に入学、栄養士、管理栄養士の資格を取得。
卒業後は、高齢者施設の管理栄養士業務に従事。献立作成数は5000食以上。
その他、冷凍弁当やスーパーマーケット向けの栄養バランスのとれた
お弁当の商品開発に携わる。2024年からはオンラインにて料理教室、2025年から対面にて料理教室を開催。


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