福岡|麹作りと発酵料理教室 麹と野菜で整える高たんぱく発酵ごはん
福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している
管理栄養士・料理研究家 とものうようこ (トモ)です。
(プロフィールはこちらから)
昨日は、
「麹菌を育てて生米麹をれるようになる
自家製生米麹づくり講座」
レッスン1日目を開催しました。
開催日程を追加しました!麹菌を育てて生米麹を作れるようになる自家製生米麹づくり講座
今回のレッスンも 麹菌たちが
元気に育ってくれるように、
お米を蒸したり、麹菌をつけたりと
一つひとつ丁寧に作業を進めましたよ~
ご参加くださったお客様からは、
「蒸したお米って、こんなに弾力があるんですね。
もっと柔らかいものだと思っていました。
実際に体験してみないとわからないですね。」
と、嬉しいご感想をいただきました
今回のレッスンは
・自己紹介
・3日間のスケジュールの説明
・前日から洗米・浸水していた生米の水切り
・蒸しの作業
・蒸したお米への麹菌の菌付け
・箱入れ後の温度管理を開始
というような内容で進めて…
休憩やお食事を挟みながら、
・お米選びのポイント
・蒸し方のコツ
・菌付けの方法
・箱入れについて
・温度管理について
等も詳しくお伝えしました。
さらに、ウェルカムドリンクとして
黒麹甘酒をご試食いただいたところ、
「甘酸っぱくて、とても美味しいですね!」
とのお言葉もいただきました。
黒麹甘酒をご試食いただいた大体の方に
気に入っていただける黒麹甘酒なんですよ~
1日目のレッスンに
ご参加いただきありがとうございました
6月は「麹くらまご飯、一番だしで作る
麹すまし汁としょうゆ麹づくり講座」を開催します。
・しょうゆ麹を自分で作れるようになりたい方
・くらまご飯を作ってみたい方・食べてみたい方
・昆布と鰹節でつくる出汁の取り方を学びたい方
は、ぜひご参加くださいませ。
天神近くのキッチンスタジオで学ぶ!麹くらまご飯と一番だしのすまし汁、しょうゆ麹づくり講座のご案内
タップするとヘルシー料理レシピが
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【レシピリンク集】たんぱく質がとれる肉料理のレシピ
野菜がとれる汁物レシピ
たんぱく質がとれるヘルシー魚料理レシピ
たんぱく質がとれるご飯もの・丼ものレシピ
減塩料理レシピ
たけのこ料理レシピ
たんぱく質や野菜がとれる副菜レシピ
【 募集中の講座 】 ■黒麹菌を育てて黒麹を作れるようになる自家製黒麹づくり講座~クエン酸と酵素で、体の内側から整える~
6月24日(水)~6月26日(金) 9:00~14:00 残1席
■天神近くのキッチンスタジオで学ぶ!麹くらまご飯と一番だしのすまし汁、しょうゆ麹づくり講座のご案内
6月6日(土)10:00~12:30 残2席
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
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現在27歳になる長男に食物アレルギーがあったことから
食の大切さに気づき、調理師資格取得。
その後、福岡女子大学に入学、栄養士、管理栄養士の資格を取得。
卒業後は、高齢者施設の管理栄養士業務に従事。献立作成数は5000食以上。
その他、冷凍弁当やスーパーマーケット向けの栄養バランスのとれた
お弁当の商品開発に携わる。2024年からはオンラインにて料理教室、2025年から対面にて料理教室を開催。