不安に感じるときって…

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【不安に感じるときって…】
  
 
不安や心配に感じるときって
「今」にいないよな～
って思うことが増えています。
 
 
すこし前にあったことでいうとさ
息子が「学校行きたくない」って
学校行けなかったり
 
 
学校へ行っても
教室のクラスルームではなく
別室で学習していたりなんですよ、我が家。
 
 
今３年生で
中学校になったときって
どうなんだろう…
 
 
今は特別室で対応してくださっているけど、、、
どうなるんだろか…
 
 

 
 
未来の先のことを
ふっと思うと
不安になったり
心配になったり
していたんだよね
 
 
でもさ
今を考えると
とくに困っているとかではなく
 
 
なんなら
１年生のときより
２年生は学校に行けることが増えた
って感じなんだ。
 
 

 
 
そう思うと
未来のことを考えて
不安になってる時間って
いらない？
 
 
なんて思うように
少しずつ考え方が変わってきていて
 
 
未来の不安や心配ごとに
アクセスするんじゃなくて
 
 
今は何も困ってないんだし
今に注力していこう！
って思うようになったんだ( *´艸｀)
 
 

 
 
不安や心配が襲ってくること
あると思うんよ、
 
 
お金のこととか
仕事のこととか
子どもの将来のこととか
 
 
そんなときは
今だけを切り取ったら
それって問題？
何か困ってる？
 
 
自分に問いかけてみて
 
 

 
 
あれ？今は困ってないかも
今は、、、問題じゃない(笑)
 
 
って思ったら
ふっとちょっとカラダも緩む。
 
 
このゆるんだ感覚を大事にして
不安や心配がキタ～～と思ったら
 
 
自分がどこに目を向けているか？
ココを見に行くようにしていこう。
 
 
わたしも不安が出てきたときは
まっさきに、どこにアクセスしてる？
ってチェックしてるよ( *´艸｀)
 
 

 
 
 
安心感のなかで
しあわせ～に満ちて生きていく
しんどい、頑張る、苦しい…から抜けて
 
 
チカラを抜いて
ゆるっとゆるんだ
でもエネルギーのある
いい塩梅のチカラ加減で
 
 
生きていける自分になっていく
 
 
そのためのトレーニングが
自分の根っこを強くする「ひだまり組」です♡
 
 
『自分の根っこを強くする「ひだまり組」』 blogにお越しくださりありがとうございます！！   世界は本当にやさしい。 自分の困ってることを正直に出すと助けてもらえる。 ほんとうにありがたいことだな…ameblo.jp  
 
※募集開始は4/21
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今日はここまで
ありがとう
 
 
ゆっちゃん
 
 
 
 
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