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クスパ > 教室トップ > ブログ記事一覧 > 4/5朝ごはん

最終更新日:2021/2/26

グルテンフリーお料理教室 R spazio(石川県金沢市)

身体に優しく・美しくをテーマに取り入れてお料理をご一緒にお作りしましょう♪

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過去の予約人数:
16人

グルテンフリー R spazioお料理教室 主催 ・お料理 や日々の出来事を楽しんでいます♬

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4/5朝ごはん
2021/4/5 8:55 UP

おはようございます

晴れてますが肌寒い金沢です


久しぶりに朝ごはん投稿ですね

有りあわせで
新玉ねぎサラダ
オムレツ
榎茸・椎茸・大豆・芽キャベツのターメリックスープ
珈琲

えのきだけは、
我が家では、娘ちゃんが好きで
毎日お夕飯にいただいてます


えのきだけの効果は、
水溶性ビタミンB群のナイアシンが多く
三大栄養素をエネルギーに変える働きがあります!
ダイエットにもいいですね❤︎

食物繊維も多く、
善玉菌を増やして腸を活性化してくれます


水溶性なので
スープやお味噌汁に入れてお汁ごと
栄養をいただきましょう♪

毎日えのきだけ食べても
飽きないですよ笑

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先生情報
グルテンフリーお料理教室 R spazio
グルテンフリーお料理教室 R spazio
教室主宰/お料理愛好家   

身体に優しく・美しくをテーマにお料理教室を主宰。レッスンはカジュアルなスタイルの主に西洋料理(フレンチ・イタリアン)。リラックスして頂ける空間作りを心掛けたいと思ってます。簡単・時短・豪華に見える家庭料理のコースを楽しくご一緒に作りませんか♪



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