子どもの脳とカラダがすくすく育つ食事法とは？

こんにちは


脳とカラダがスッキリきれいになる


いちばんやさしい
本格マクロビオティック
講師の櫻井裕子です




よく皆さんから


どうしたらうちの子。
病気知らずの丈夫なカラダに
なりますか？


とか


いったいどうすれば
落ち着きのある
集中力のある子どもに
なるんですか？


など相談されますが…






それはご飯とお味噌汁を基本とした
シンプル和食にヒントがあります




ちょうど先日


食育を大切にしており 添加物フリー・安全な調味料を使った 給食を提供している
木の下の保育園 綱島東 に於いて
「子どものカラダの基礎を    作るシンプル和食」
をテーマに講習会＆調理デモを してきました✨

乳幼児を連れたお母さんとお父さん 他の保育園の園長先生たち
地域の子育て支援団体の関係者
また研修として保育園スタッフたち

など…総勢40名くらい？
たくさんの方にいらしていただきました
ありがとうございました


この講習会では、
☑︎ 現代の子どもの食環境とカラダの現状
☑︎ カラダの基礎を作る食事の仕方
☑︎ 子どものココロを育むために
☑︎ 気をつけたい食品あれこれ
☑︎ 子育てをラクにする近道とは
などについて
お話させていただきました。


ポイントは
脳の発達に必要な 穀物のデンプン（ご飯）
そして
腸内環境を整え 免疫力を上げるお味噌汁


シンプル和食で 子どものカラダをととのえ 安定したココロを作る

それが
子育てをラクにする秘訣
なんですよ


皆さまからのアンケート（一部抜粋）↓






他にもありますが載せきれないので…

「皆さまに食事の大切さを知ってもらう 良いきっかけ作りが出来ましたね！」
と園長先生と喜び合いました

これからも食の大切さを 一緒に伝えられたらうれしいです


お子さんの脳とカラダがすくすく育つ 食事作りの秘訣を学びたい方♡

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