tu.du.ku.

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（兵庫県加古川市）

夏に嬉しい！たっぷり野菜と魚の時短イタリアンお土産付き！

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体験
初心者歓迎

地中海式ナチュラルフード、1回目は馴染みあるイタリアン。夏に嬉しい時短メニューで、たっぷりの夏野菜を。鯵の丸焼きのポイントも。ペンネは貴重な古代小麦を石臼で挽いたもの。体のラインは、体の中から整える！

■ 開催日時

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■ 開催場所: 兵庫県加古川市加古川町
■ レッスンメニュー: 7月実習メニューは、全６点！ブログやInstagramでは全写真掲載中！

<学ぶ事>
・地中海式フード、チアシード、塩麹の効用の説明
<実習メニュー>
・鯵のグリルサルモリッオ (レモンとパセリのソースに焦がしバター)
・ズッキーニのエスカペーチエ (無限ズッキーニ状態で食べられます)
・焼きなすのカルパッチョカレー風味 (焼きナスを一工夫で)
・旬の豆の塩麹サラダ (さやいんげんとモロッコ豆予定)
・トマトとモッツァレラのペンネ (古代小麦のペンネ煮込まないトマトソース)
・キウイのチアソーダ (毎日食べたいスーパーフードで爽やかデザート)
■ レッスン内容: イタリア料理
■ レッスンの流れ: レシピ説明後、実習、試食、地中海式フード等の説明、片付け、解散
■ 受講料: 6,000円
■ 定員: 3名
■ 持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■ 備考: ・おいしく簡単に、毎日一生続けられる、健康と美容のためのレシピを学んでいただくクラスです。
・「tu.du.ku.」では、包丁使いの指導はありません
・「tu.du.ku.」では、簡単なコツやポイントは説明しますが、調理理論はありません。
・無料駐車場1台あり
・JR 加古川駅まで送迎あり
・お子様連れ歓迎
■ 支払方法: クスパ決済

教室指定のお支払い（当日現金にてお支払いいただきます。できるだけお釣りのないように、ご用意いただけると幸いです。）
■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー: レッスン開催日の前々日から料金の50%、当日は100%のキャンセル料金が発生いたします。お支払い確認後に、当日のレシピとカードをお渡しいたします。