さらりごはん料理教室

さらりごはん料理教室
（大阪府大阪市西区）

2023年７月のおうち薬膳クラス『夏の養生ごはん』

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初心者歓迎
女性限定

7月は夏野菜をたっぷり使った暑い夏を元気に過ごすための養生ごはんをご案内します。

暑さ対策だけでなく、潤い補給や瘀血対策など
大人女性がに必要な夏対策と、食材の選び方を盛り込み

夏バテしがちな暑い季節をのりきるメニューをお伝えします😃

おうち薬膳

養生ごはん

季節の養生

ゆらぎ世代

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■ 開催場所

大阪府大阪市西区北堀江

■ レッスンメニュー

『夏の養生ごはん』
《MENU》
🔸ナスと豚肉の重ね蒸しおろし薬味ダレ
🔸ししゃもの南蛮漬け
🔸ゴーヤとひじきとツナの梅ゴマ和え
🔸じゃがいも・セロリのしゃきしゃき梨もどきー柑橘の香り
🔸新生姜と枝豆のごはん
🔸白キクラゲとフルーツのマチェドニア風

■ レッスン内容

薬膳料理

■ レッスンの流れ

養生とレシピの説明→調理実習→試食→片付けとなります

■ 受講料

6,000円（税込）

■ 定員

6名

■ 持ち物

エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
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先生情報

青木美加

さらりごはん料理教室（大阪府大阪市西区）

旬菜料理家・中医薬膳指導士・薬膳セラピスト・正食協会クッキングスクール師範科修了・雑穀エキスパート・調理師「自然の旨みで健康＆キレイHappyに！」をモットーに食材が持つの効き目【薬膳】と素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた〝体に優しく、美味しく、無理なく続けられる〟お料理を提案。食事会、レストランレシピ監修、料理講師、イベント、ケータリング等で活動中

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