​春の養生パンと春の不調対策

昨日は春の薬膳×パン
オンラインレッスンでした。


春は風の季節。
そよそよ、そよ風なら心地よいんだけど…。
花粉や黄砂を運んできたり
風が悪さすると『風邪』ふうじゃ。かぜと呼ばず『ふうじゃ』と呼びます。




頭痛がしたり…
目がしょぼしょぼ


頭や上半身に気がのぼり、
イライラ怒りやすくなったり。


そんな時は、気を巡らす食材も良い。






昨日はリクエストで春の薬膳×パン
追加レッスンでした♡


皆さんに興味を持って貰えて嬉しいです☺️


先日終了した『春の巡りのフォカッチャ』


またまたレッスンで
「こんなに簡単でいいの？」と驚かれました🤭


手軽さの秘密は
新玉ねぎとほかほかの新じゃが。
季節が変われば　作り方と食感が変わるマジカルフォカッチャです🤭


春に滞りがちな“巡り”を整える
やさしい養生パンです。






季節が変われば、
その時の食材をちょっとプラスするだけで
パンが「整える食事」に変わります。


現在ご案内中の
【春の薬膳×パン講座】
※春の巡りフォカッチャは今日で全レッスン終了しましたので、このパンが作りたい方はリクエストになります。


🍞春野菜たっぷりのお惣菜パン（オンライン）


◎オンライン
4月全て終了しておりますのでリクエスト下さい



​季節の養生パン
『季節と身体を整える、パン養生の1年をはじめます』季節と身体を整える、パン養生の1年をはじめます昨年、季節ごとに「養生パン」のレッスンをいくつか行いました。夏の黒胡麻甘酒パン、秋の甘酒豆乳白パン、冬の黒…ameblo.jp


『巡る春の薬膳×パン｜春を味わうパンレッスンのご案内』春になるとなんだか外に出たくなったり、新しいことを始めたくなったりしませんか？実は春は、身体も「巡り」が動き出す季節。冬の間に少し溜め込んだものをゆっくり動…ameblo.jp




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