ワンオペママでもゆとりが生まれる 食×心×時間術コーチ
omusubi（おむすび）の
伊藤真奈美です。
 
 
妊娠中に出始めた謎の湿疹
大人になって発症し、
吸引薬を使っていた喘息　　　　　　　　　　　　
 
薬では一向に治らず、
何年も辛かった体調が
食事改善したら3ヶ月で完治した
経験があります
 
 
長年悩んできた
生理痛、頭痛、慢性疲労、
イライラや気分の落ち込みも
食を改善したら
自然と解消していました　　
 
 
そんな経験から食の力に気づき
謎の不調やだるさで
大変な思いをしている
ママとお子さんをサポートする
食×心×時間術をお伝えしています
 
 
今日もお読みいただき、 ありがとうございます  


毎月、月初めに学校から配られる
学級だよりに
６年生の担任の先生２人のお名前で
こんなことが書かれていたんです。　
　　




学芸会の練習中、
他の友だちが練習しているのに
自分は幕裏で友だちとふざけている


なのに、自分の番に
見ていてもらえないと傷つく。


そういう場面にたくさん
出くわしました。　


人に関心を持てない子が
多くなっている。
　


人に関心を持てないということは
その子自身も
人から自分に関心を持ってもらったことが
少ないのではないかな？と
少し心配にもなります。　
　　


自分がやってもらえていないから
人にもやらない
という行動原理が働いている気もします。　
　　


塾や習い事で忙しい中で
「人より優れていたい
（自分より下の人と一緒にいたい）」
という気持ちにもなっているのかも
しれません。
　


という文章でした。　
　


　
こういう学級だよりって
すごく珍しいので
（たいていは表面的な
当たり障りのない内容ぱかり）
　
　
先生たちの悩み、葛藤が伺えて
すごく共感して読ませてもらいました。　
　
　　





子どもと生活を共にする
親や大人が忙し過ぎますよね。　
特にママたちが。
　




大人も余裕がなくて
子どもに十分に関心を向けて
あげられない。
話を聞いてあげられない。
　
　


聞いてあげたい気持ちはあるけど
余裕がない（時間や物理的な余裕）
ということもあるだろうし　
　　




話を聞いてあげたい、
気持ちに寄り添ってあげたいけど
自分だって親にそんなふうに
してもらったことがないから　
　　　


どうしていいかわからない
子どもの話しを聞くどころか
イライラ、モヤモヤして
感情的に怒ったり、
子どもの話を否定してしまう。　
　


　
そういうことに
悩んでいるママたちも
たくさんいます
　
　


ママが悪いわけじゃないんです。　


ママたちだって
幼少期から今だって
めちゃくちゃ頑張っている。
めちゃくちゃ頑張ってきた。　
　
　


でも、
学年だよりにも書いてあったように




自分がやってもらえたことがないから
人にもやらない、できない。
そもそも、そんなやり方がわからない。　
　
　
その連鎖を、ここで止めたい。　
　


　
人に心から寄り添ってもらって
話を聞いてもらう、
受け止めてもらう、　


その安らぎ、安心、信頼を
体験したことがある人は　
　
　
自分にも、人にも、同じことを
してあげられるようになります。






自分の心に寄り添い、
自分の気持ちを聞けるようになる。　
　


子どもや相手の心に寄り添い、
相手の気持ちを聞けるようになる。


　





自分の気持ちを大切にできる人は
人の気持ちも大切にできるようになるんです
　




そんな心と方法を
一人でも多くのママとシェアできたら　
　
　
一人一人の子どもが変わっていく
子ども同士の関係が変わっていく
学校が変わっていく
　


やがてこの世界が
温かく優しく変わっていくって
思っているんです。　
　
　


間もなく、新しい試みを
スタートさせます。　





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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
 
 

 
 
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