横浜お菓子教室un dou dou(アンドゥドゥ)です。
 
お菓子作りを楽しむ力をつけるお菓子教室☆
お菓子作りの「なぜ？」を克服しながら、
フランスの焼き菓子を中心に楽しくレッスン♪
 
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おはようございます♪
 
ちらほらと咲き始めた桜にうっとり…とか、
 
花粉症辛い～とか、
 
ちょっとだるいなぁとか。
 
大丈夫ですか？
 
春特有の朝夜の寒さ、日中のあたたかさ。
 

  この寒暖差が体にはちょっと負担になるシーズンです。
 
環境が変わったり、年度末でばたばたしたり、知らないうちエネルギーを消耗してたりしますしね。
 
なんだかなぁ・・・そんな不調のケアが精油はとっても得意です。
 
なぜだと思いますか？
 
嗅覚ってね、
 
情報過多でお疲れモードの脳をダイレクトに癒す唯一の感覚器なんです！
 
すごいんです！
 
視覚にも聴覚にもそんなことは出来ないんです。
 
唯一、”本能”への直線ルートを持ってるのは嗅覚だけ。
 
なので、どうしたって勝てないんです。
 
シャッキリしないときにはいつも香りの力を使いたい！  
 
お外を歩いてるときも、なんなら座れない電車の中でも。
 
そんなときにおすすめの方法は・・・・？
 
ハンカチに1滴のお気に入りの香りをポトリ♪です。
 

  気持ちを切り替えたい時には、ハンカチを取り出して鼻の近くへ。
 
それだけ！
 
ね、カンタンでしょ♪
 
香りのおかげで呼吸が深くなり、
 
脳に酸素がしっかり送られ、
 
さらに香りの効果で大脳から全身へ「動けーーー！」と指令が下ります！
 
いいこといっぱい♪
 
これ、ほんとに救世主になってくれます。
 
そうそう。
 
春のけだるさにはレモン、グレープフルーツなんかの柑橘系がおすすめです。
 
もちろん、自分が好きだなって思う香りでOKです
 
では、今日もよい1日を☆*°
 
いってらっしゃい＾＾
 
 
 
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