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近年の夏は、健康を害するような酷暑が続きます。。。
身体が整うと、心も整う。
反対に。。。
身体に不調をきたすと、心も乱れがちになる。
健康とは、身体も心も元気に整ってこそだと思います。
日々の食事で身体を整えて、コロナウイルスに負けないよう過ごしたいですね。
手に入りやすい食材で、おうち薬膳を作りたいと思います。
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