【オンライン】～シナモン香る～濃厚ハチミツかぼちゃプリン

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白砂糖、卵、乳製品といった動物性食材不使用のマクロビスイーツ。
スーパーなど、身近で手に入る食材で、簡単に作れます。
シナモンやハチミツの風味がかぼちゃとの相性抜群で、素朴なお菓子であるプリンが一気にお店の味に！
なめらかな食感と濃厚な味で、一口食べると、止まらなくなること、間違いなし♪

容器に流し入れた後、蒸したり、焼いたりする必要はなく、冷やすだけなので、とってもお手軽。

かぼちゃは、カロテン（体内でビタミンAに変わります）、ビタミンC、E、カリウム、食物繊維などが豊富。
βカロテンは、粘膜や皮膚の健康を保ってくれるので、肌荒れを防止できますよ＾＾
それだけでなく、細胞を強化し、免疫力を高めてくれる効果もあるので、今まさに積極的に摂るべき食材のひとつ。

ビタミンA、C、Eは、「抗酸化ビタミン」と呼ばれ、アンチエイジング効果あり。
中でも、ビタミンEは、「健康と美容のビタミン」とも呼ばれ、血行を促進し、ホルモンバランスを調整してくれます。
血行がスムーズになれば、冷え性が改善され、体が温まるので、代謝もアップ♪
ということは、太りにくい＝「やせ体質」になれるのです。

栄養もしっかり摂れる上に、健康的にキレイになれちゃうなんて、嬉しいですよね＾＾

ヘルシーなのに、満足感がある、体にも心にも優しいプリン。

ぜひ一緒に作りませんか？

■使用ツール	ＺＯＯＭ（パソコン、スマートフォン、タブレットを使い、テレビ電話のように、会話ができるアプリ）を使用したオンラインレッスンです。 ご受講方法の詳細は、こちらにまとめていますので、ご覧ください。 ▼ https://ameblo.jp/maririn20/entry-12593646739.html ＺＯＯＭが初めてという方は、不安に思われるかもしれませんが、とっても簡単なので、ご安心ください。 1度使ってみると、距離感もなくて　楽しいですよ＾＾ 画面越しではございますが、お会いできますことを楽しみにしていますね♪
■レッスンメニュー	ヘルシーで体にも心にも優しい♪ ～シナモン香る～濃厚ハチミツかぼちゃプリン
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	①ご挨拶 ＺＯＯＭの操作方法に関する説明 ②レシピの説明 ③調理（実習形式） ④質問タイム レッスン中に、気になった事、わからなかった事などがございましたら、ご遠慮なく、お聞きください。
■受講料	2,900円（税込）
■定員	3名
■用意するもの	・食材、調理器具、レシピ（お申し込み、受講料のお支払い後に、メールでお伝えいたします） ・カメラ付きのパソコン、スマートフォン、タブレットのいずれか（スマートフォンを使われる方は、三脚やスタンド（１００均で売られている物でＯＫ！）などがございますと、ご自身の手元が映りやすくなると思います。）
■備考	◆このような方におすすめです◆ ・太りたくはないけど、甘い物が大好きだから食べたい！ ・お菓子をドカ食いしてしまう ・自宅で簡単に手作りできるスイーツを学びたい ・アレルギーを持っていて、普通のプリンが食べられない ・外出する機会が減り、運動量が減ったので、コロナ太りが気になる ・コロナウイルスに感染しないよう、食べ物の力で免疫力を高めたい ・肌荒れ、冷え性、便秘を改善したい ・痩せ体質になりたい
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（銀行振込、ＰａｙＰａｙ決済（送金機能を使用いたします）→どちらかお好きな方をお選びください。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	４日前までの受付とさせていただきます。 それ以降は、下記のキャンセル料がかかりますので、ご了承下さい。 開催日の３日～２日前　受講料の半額 開催日の前日～当日　受講料の全額