「そのままの私で大丈夫」｜HSP・繊細な40代女性が安心して生きるヒント

 
5月も、もう終わりですね。 月末って、不思議と気持ちがザワついたり、 「今月も何もできなかった…」 「またやりたいこと、後回しにしちゃった…」って、 自分にダメ出ししたくなったりしませんか？
 
私も、そんなふうに自分を責めてしまう日があります。
（そーいう日の方が多いかも）
もっと頑張らなきゃ。 ちゃんとしなきゃ。 人と比べて、焦ってしまう…。
でも、そんなふうに思ってしまうあなたも、 本当はとても優しくて、繊細で、 たくさんのことを感じ取れる素敵な人だと思うんです。
 
HSPという気質を持っている私たちは、 人の気持ちに敏感で、空気を読みすぎて疲れたり、 「こうしたほうがいいかな？」って、 頭の中でシミュレーションばかりして動けなくなったり。
それでも、あなたが毎日過ごしてきた時間には、 ちゃんと意味があるんです。
たとえ、何か目に見える結果が出ていなくても。
「心が少し楽になった」 「今日はちゃんとご飯を作れた」 「泣きたくなったけど、踏ん張れた」
そのすべてが、大切な前進。
 
がんばりすぎず、 ありのままの今の自分を、まずは「よし」と認めてあげてくださいね。 その瞬間から、不思議と心は軽くなっていきます。
  こんなあなたへ、届けたい言葉♡ ✔ 誰かに気を使いすぎて、自分を後回しにしている方へ ✔ がんばっても報われない…と感じている方へ ✔ もっと自分を好きになりたいと思っている方へ
 
大丈夫。あなたの繊細さは、弱さではなく「個性であり強み」です。 今のままのあなたにも、ちゃんと価値があるし、 あなたの存在が、誰かの心を照らしているから。
 
 
【最後に】
今日は、ひとつでも「自分をねぎらうこと」をしてみてくださいね♡ 美味しいお茶をいれる、ゆっくりお風呂に入る、 好きな音楽を聴く―― それだけで、心が整い、「明日を生きる力」になるはずです。
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