暴飲暴食の後のリセットは絶品！本格ミネストローネ

ブログご訪問ありがとうございます♪
ゆる腸活イタリア料理教室ARCOの泉です。
クリスマスから昨日まで、飲まなかった日が数えるほどしかなかったんじゃない？ってくらいの暴飲暴食。やっと会社と学校がスタートしたので、昨日からリセット食です。おなじみミネストローネこれほど野菜とお豆をたっぷり、しかも美味しく摂れる料理は他にないですから。良質のオリーブオイルを回しかけることで、腸活効果アップ！腸壁綺麗にしていきますよ。お休み中に腸活に関する本をたくさん読んでますます腸活最強❗️の想いを強くしました。アンチエイジングにもダイエットにも免疫力アップにも成人病やガンなどの予防にもメンタルヘルスケアにももはや何でもあり❓ってくらいいい事づくめ。私自身が体感してます。腸内環境が整うと、明らかに太りにくくなるし、アレルギーも軽くなるし、肌の調子も良くなる。精神的にも安定してます。ストレスが溜まるので、カロリー計算や、糖質オフは私には向いてないけど、ゆる腸活×地中海式ダイエットは何の苦もなくできちゃいます。思いついた自分を褒めてあげたい。美味しいイタリアンを楽しみながらダイエットなんて、そんなうまい話あるわけないでしょ？と思ってるそこのあなた❗️それができちゃうんですよ❗️アラフィフというかズバリ50歳のイタリア料理研究家でワイン好きな私ですが、スリムでくびれたウエストをキープできてます。正直言って、たいして我慢してません。上手く食物繊維と発酵食品を取り入れ、効果的な腸モミと腸刺激ストレッチのノウハウがあれば、難しくないんです。気になる方、まずは体験レッスンをお勧めします。劇的な腸スッキリ効果にビックリしますよ！体験レッスン詳細ページはこちら
太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO 奈良生駒　ゆる腸活×地中海式ダイエット・イタリアンイタリア料理教室ARCO(アルコ）奈良・生駒　イタリア語通訳歴２０年の主宰者が、美味しく再現しやすいイタリア家庭料理をご紹介。ゆる腸活×地中海式ダイエットのヘルシーイタリアンをあなたの食卓に。peraichi.com
泉憲子のmy Pick楽天市場送料無料クール冷蔵便発送【 ガルジャドーロ ボッタルガ カラスミ パウダー 100g 】 ぼらの卵 イタリア料理 からすみ おつまみ 材料 イタリアン パスタの具材 珍味 ごはん おかず 粉 高級食材3,159円たっぷり入ってこの値段はお買い得！開封後は冷凍保存で。ペペロンチーノや魚介のパスタにふりかけて。楽天市場糸寒天 無漂白 カット 国産 100g 大袋 国産天草100％ 送料無料 食物繊維 食べやすい6センチカット済み 国内製造 糸かんてん ダイエット 低糖質 スープ用 業務用 無添加 サラダ 便秘 効果1,696円手軽に食物繊維を摂れる腸活お助けアイテム。楽天市場【 2本セット 】送料無料 除菌スプレー 天然由来成分 シトラバスター 除菌 抗菌 抗ウイルス 消毒 安心 安全 日本製 300ml ウイルス対策 マスク除菌 ノンアルコール 持続性 抗菌剤 除菌剤 無添加 化学物質不使用 マスク スマホ 子供 こども ベビー おもちゃ ペット 掃除 清潔5,500円空間除菌ができるすぐれもの。天然成分で安心。香りも自然で気にならない。楽天市場【送料無料】パンチェッタ短冊 85g ×5コ2,997円カット済みで小分けなのが使いやすい。カルボナーラ、アマトリチャーナに。ミネストローネのコク出しにも。