美食をあきらめず美と健康を手に入れる!腸活×イタリアンで理想の未来をあなたに。
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ゆる腸活イタリア料理教室ARCOの泉です。
クリスマスから昨日まで、飲まなかった日が数えるほどしかなかったんじゃない?ってくらいの暴飲暴食。やっと会社と学校がスタートしたので、昨日からリセット食です。おなじみミネストローネこれほど野菜とお豆をたっぷり、しかも美味しく摂れる料理は他にないですから。良質のオリーブオイルを回しかけることで、腸活効果アップ!腸壁綺麗にしていきますよ。お休み中に腸活に関する本をたくさん読んでますます腸活最強❗️の想いを強くしました。アンチエイジングにもダイエットにも免疫力アップにも成人病やガンなどの予防にもメンタルヘルスケアにももはや何でもあり❓ってくらいいい事づくめ。私自身が体感してます。腸内環境が整うと、明らかに太りにくくなるし、アレルギーも軽くなるし、肌の調子も良くなる。精神的にも安定してます。ストレスが溜まるので、カロリー計算や、糖質オフは私には向いてないけど、ゆる腸活×地中海式ダイエットは何の苦もなくできちゃいます。思いついた自分を褒めてあげたい。美味しいイタリアンを楽しみながらダイエットなんて、そんなうまい話あるわけないでしょ?と思ってるそこのあなた❗️それができちゃうんですよ❗️アラフィフというかズバリ50歳のイタリア料理研究家でワイン好きな私ですが、スリムでくびれたウエストをキープできてます。正直言って、たいして我慢してません。上手く食物繊維と発酵食品を取り入れ、効果的な腸モミと腸刺激ストレッチのノウハウがあれば、難しくないんです。気になる方、まずは体験レッスンをお勧めします。劇的な腸スッキリ効果にビックリしますよ!体験レッスン詳細ページはこちら
太らないイタリアン~ゆる腸活イタリア料理教室ARCO 奈良生駒 ゆる腸活×地中海式ダイエット・イタリアンイタリア料理教室ARCO(アルコ)奈良・生駒 イタリア語通訳歴20年の主宰者が、美味しく再現しやすいイタリア家庭料理をご紹介。ゆる腸活×地中海式ダイエットのヘルシーイタリアンをあなたの食卓に。peraichi.com
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伊語通訳として、シェフの通訳やイタリア食材業者さんの通訳を多数経験して学んだ経験を活かし、長年趣味で研究してきたヘルシーなイタリア家庭料理の魅力を伝えたくなり、2013年から自宅で料理教室を始めました。一つのメニューごとに沢山の現地レシピを研究し、簡単に再現できるようにアレンジしてます。25年続けている「腸活」と「地中海式ダイエット」を組み合わせたヘルシーイタリアンをご提案してます。