健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」
【リアル教室体験】夏バテ対策 ～今からできる暑さに負けない身体づくり～②
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GWを過ぎると、いよいよ初夏ですね！
暑さが増すにつれて、夏バテを心配される方も多いのではないでしょうか。
夏バテの症状はさまざまですが、多くの場合、最初に胃腸の不調が現れます。
その結果、栄養不足に陥ると不調が長引くだけでなく、新たな不調を引き起こすこともあります。
今回は、夏バテによる栄養不足を防ぐために、必要な栄養素を摂取できる料理を作っていきます！
暑さが増すにつれて、夏バテを心配される方も多いのではないでしょうか。
夏バテの症状はさまざまですが、多くの場合、最初に胃腸の不調が現れます。
その結果、栄養不足に陥ると不調が長引くだけでなく、新たな不調を引き起こすこともあります。
今回は、夏バテによる栄養不足を防ぐために、必要な栄養素を摂取できる料理を作っていきます！
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 開催場所
- 東京都 渋谷区 桜丘町 23-21 渋谷区文化総合大和田センター 調理室5
- ■ レッスンメニュー
- ・鶏ささみとスナップえんどうの旨味炒め
・まぐろとわけぎの酢みそ和え - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- 9:30 ご案内（ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、材料、調理の手順、運営からのお願い）
9:40 調理（美味しさアップのポイント、健康ポイント食材の解説）
10:50 写真撮影（料理の写真を上手に撮るコツ）
10:55 食事（健康ポイントのまとめ、ランクアップ会員様発表、今後のスケジュール、お知らせ）
11:30 片付け - ■ 受講料
- 1,000円（税込）
- ■ 定員
- 20名
- ■ 持ち物
- エプロン、ハンドタオル
- ■ 備考
- ※体験参加はお一人様1回までとなります。
- ■ 支払方法
-
クスパ決済のみ
- ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
先生情報 |
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福田晶代 |
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ご覧いただき、ありがとうございます！ 料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わりました。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発しています。 現在は、働く女性向けに週 2 回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛けています。 プロフィール詳細をみる |
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