☆オンライン動画レッスン☆ ご自宅にいながら、タイ料理を作っちゃいましょう！ タイ料理は、難しくありません。とっても簡単に出来て、しかも栄養バランスも良く、体にもとても良いですよ＾＾ コロナウィルスでソーシャルディスタンスが求められています。 なかなかレストランにも気軽に行けない・・。 こんな時だからこそ、ご自宅でも、楽しんでいただけたら嬉しいなと思っております。 内容としては、レシピと動画をお送り致します。 動画を見ながら、ご自宅で、ご自身のタイミングでタイ料理を楽しんでいただけます。 分からないところは、質問もしていただけます＾＾ こちらのレッスンは、大人気のガパオライス！ 簡単にサッとできて、覚えておくととても重宝します！ サラダは切り干し大根を使ったサラダ。ソムタムは通常青パパイヤで作り、専用のたたき鉢も必要ですが、おうちで簡単に作れるレシピをお教えします。 ガパオライスのガパオとは、実はバジルのこと。バジルはベータカロテンが豊富で、免疫力アップが期待できます。消化吸収を助け、胃にも良いため、これからの時期に、ピッタリです。 切り干し大根は、生の状態よりもカルシウムや鉄分、ビタミンB1、B2などが豊富で、消化を助けてくれる働きがあります。 ぜひ、日常的にとっていただきたい食材です。