すまーときっちん

（埼玉県和光市）

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オンライン★15分で夕飯完成「働くママの時短徹底サポート」1000名以上受講！子ども同席・初心者歓迎

最終更新日:2022/9/30

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おもてなし

佐藤智実

時短アドバイザー＆料理教室講師

受講生は、育休＆働くママを中心に延べ1000名超。大手食品メーカーに勤務中、多忙なワーママ時代を経験。育児・家事・仕事の忙しさに悩みながら、家事の時短術を試行錯誤し、「ラクしておいしい」を叶えるアイデアを生み出し、時短アドバイザーとして活動。
「料理が楽しくなった」「時間と心にゆとりができた」「子どもにイライラしなくなった」と好評で、リピーターも多い。小・中学生2人娘の母。

はじめまして。
時短アドバイザーの佐藤智実です。

現役のワーママ、育休ママの「時間がない！」を思考・習慣から整えて、15分で夕飯完成！を叶えるサポートをオンラインでご提供しています。20～40代のママを中心に、お子様同席でご参加いただいています。

「手際よくお料理して、家族や自分の時間を増やしたい・・」
けれど、「お料理教室に通ったりレシピをみても、上手くいかない」とお悩みではありませんか？

これまでに『時短の土台』『料理の知恵』を、のべ1000名以上のママたちにお伝えしてきました。
どれも手軽なのに、一生つかえる応用力も身に付きます。

たった５ヶ月で時短の土台が整えれば、「本当に１５分で夕飯が作れるようになった！」と皆さん驚かれますが、実は、「点の情報」ではなく「仕組み」から整えることが一番の近道なんです。

【時短アドバイザー佐藤智実の時短サポート３つの特長】

１）時短でラクして手際よく！
使いやすいキッチン・冷蔵庫にする『整理術』や、下ごしらえや献立をラクにする『時短術』がわかります。
主婦目線で生み出したコツは、わかりやすくて実践的。「今日からすぐに使える」と好評です。

２）料理初心者でも安心！
お料理の今さら聞けないを解決！包丁の握り方・食材の選び方・保存など、基本から自信がつきます。
料理技術が上がり、子供が食べやすい料理のコツがわかるので、子供の好き嫌いも解決できます。

３）あなたに寄り添った徹底時短サポート
オンライン＆LINEのＷサポートで、あなたの「苦手」を最短で克服！
たった３０分で８品下ごしらえができるようになり、平日は包丁まな板いらずで、夕飯がサッと出せるように♪
また、時短講座・お料理は、動画でスキマ時間に見られるので、忙しいワーママにも人気です。

今、１～２時間かかってお料理しているあなたでも、時短の土台を整えれば、たった１５分～２０分で夕飯が作れるようになれますよ。

【時短特化コース】は大変人気のため、満席状態が続いております。募集状況はLINEからお気軽にお問合せください。
↓「時短特化コースに興味あり」と送ってください↓
https://lin.ee/1obOZKB

詳しくはHPをご覧ください。ご参加、心よりお待ちしております。
【ホームページ】https://smart-kitchen.jp/

この教室のレッスン情報

■ クラス、コース: １５分で夕飯完成！働くママの時短特化コース

春コース（４月中旬～９月中旬）
秋コース（１０月～２月末）
年２回の開催です。

■ レッスン人数: 最小4人～最大10人

■ レッスン料金: お問合せくださった方に優先的に【個別無料説明会】にご案内いたします。

募集状況は、LINEからお気軽にお問合せください。
↓「時短特化コースに興味あり」と送ってください↓
https://lin.ee/1obOZKB

■ レッスン開催場所: 自宅キッチン/レンタルキッチンスタジオ/スペース

■ レッスン内容

■ 特徴

コースレッスン形式
レッスンの振り替え可能
出張レッスンあり
駅近く
入会金無料
受講料で払う
分割･分納制あり
初心者OK
子供連れママパパOK

■ レッスン開催時間帯: 平日昼 / 休日昼

教室のレッスン風景(14)

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先生情報

佐藤智実

時短アドバイザー＆料理教室講師

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■ 先生のプロフィール: 受講生は、育休＆働くママを中心に延べ1000名超。大手食品メーカーに勤務中、多忙なワーママ時代を経験。育児・家事・仕事の忙しさに悩みながら、家事の時短術を試行錯誤し、「ラク… 受講生は、育休＆働くママを中心に延べ1000名超。大手食品メーカーに勤務中、多忙なワーママ時代を経験。育児・家事・仕事の忙しさに悩みながら、家事の時短術を試行錯誤し、「ラクしておいしい」を叶えるアイデアを生み出し、時短アドバイザーとして活動。
「料理が楽しくなった」「時間と心にゆとりができた」「子どもにイライラしなくなった」と好評で、リピーターも多い。小・中学生2人娘の母。
■ 実績: ●電子書籍出版「幸せなワーママになる本」「時間が生まれるキッチンツール」 ●メディア掲載（読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術＆便利グッズ特集」／はっぴーママお弁当特… ●電子書籍出版「幸せなワーママになる本」「時間が生まれるキッチンツール」

●メディア掲載（読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術＆便利グッズ特集」／はっぴーママお弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」／主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」／hapimama「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ）

●ラジオ出演多数
■ 保有資格: 食生活アドバイザー
■ 出身料理学校・師範名: 日本女子大学家政学部食物学科卒業